大家都怎麼堅持跑步呢?
之前報名了半馬,一周都至少會練跑個4天
但這兩個月每天忙到分身乏術,下班也只想當沙發馬鈴薯動都不想動,
買的Garmin運動手錶也只剩用來看訊息跟悠遊卡功能了
前幾天在YT上看到一支Garmin的影片,
影片中的女生堅持做自己喜歡的運動,做自己想做的事,很有自信的樣子
就提醒自己也要繼續堅持跑步這運動,趁周末天氣不錯去跑了15K
喘了些,但跑完身體感覺很讚,心情也變超好👍
本來想說快兩個月沒跑會很慘,沒想到還可以跑進5分25整個信心大增!
期許自己這次可以維持下去!
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