ro123eo

一開始健身單純是為了減肥和體態好看而已但默默練了幾年也開始有點停滯了 懷疑自己是不是因為沒有目標而怠惰前陣子在IG滑到一些關於動力的影片其中有一點是說需要設定目標才會繼續往前 不然只會單純停留維持現狀仔細想想目... 更多

中華職棒一般成年人內野票價大概400~600剛剛查一下MLB平均最低的是馬林魚主場 一張約69美元日本職棒的話阪神甲子園約2400日幣~4500日幣以現在匯率來說跟中職差不多那各位覺得台灣看棒球算便宜的嗎? 更多

之前看到一篇文在討論適合去健身房的鞋子不少人會推nike metcon系列 一雙可以重訓+跑步也有查到reebok nano這種for crossfit的我自己平常去world gym重訓的話是穿硬底鞋 van... 更多

這次亞錦賽有中華隊的比賽內野賣600外野400這個價格比平常中職比賽略高一點點而已結果瞬間被秒殺 當然其中原因不乏有大巨蛋開箱因素既然大家都很願意買單 那下次大巨蛋球賽價格會賣到多少呢?例行賽的話我個人可接受最... 更多

這陣子工作比較忙的關係 下班後實在是沒精神體力去運動只能挑六日早上去world gym運動加減維持一下目前是粗略分成上下半身的方式 都是大肌群為主週六 槓鈴胸推 槓鈴肩推 槓鈴划船 引體向上 還有餘力就會做點小... 更多

最近亞運正夯台灣也不斷傳出佳績好奇搜尋一下發現亞運項目超多相對小眾一些沒在奧運項目內的亞運都有但健美卻沒有在項目裡 可是02跟06的亞運都有健美賽當年的豪哥也有參賽為什麼後來都沒有比這項目了呢? 更多

今年開始換了一間WG練 這間剛好這兩種腿推機都有想來請教一下各位這兩台對於訓練來說到底有什麼差呢?1.槓片式腿推從剛開始練都是做這種居多 可以做比較重推的角度是斜上的2.插銷式腿推以前在運動中心做過這種能推的重... 更多

最近在美國讀大學的表弟回台我們都有重訓習慣就有聊到這塊原本他去美國前都以為是外國人本身基因跟骨架的關係 練起來就會比較壯但實際去那邊幾年後才知道 其實很多都有用藥 甚至在健身房就會直接討論用藥而且大多都只是一般... 更多

之前看到一篇文章說目前科學研究基礎代謝率其實20~60歲左右都不太會有很大的波動但大家肯定很常聽到中年發福或是過30就變胖什麼的主要是因為生活型態改變嗎?有些人步入家庭帶小孩或是忙於工作 整天久坐又不運動自然而... 更多

各位前輩好過年前哥哥腳踝嚴重不適去看醫生檢查發現是骨刺骨科醫生建議是開刀根治 另外去復健科則認為可以先物理治療觀察看看做了幾次復健後目前是可以正常行走 但不確定是否會復發如果不復發骨刺是可以和平共存的嗎? 還是... 更多