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體脂、肌肉重數字甚麼的，看看笑笑就好了。靠導電係數算出來的數字...很幽默...。
那種儀器只有對看不見的地方有參考價值。像是內臟脂肪。
內臟脂肪過高就要反省一下生活作息了...。
健身者最重要的測儀器是"鏡子"
沒錯！就是"鏡子"！(不是哈哈鏡....)
如果鏡中的你呈現你心中的完美體態，InBody說你體脂87%，那又怎尛樣？你會在意嗎？
相反的，外觀看起來就是米其林寶寶，InBody測出來說體脂5%，肌肉50KG，誰在乎啊？
另外，K老師被圍剿是因為她拿自己的照片，配上一組[脂肪 + 肌肉 > 體重]的數值....。
如果她拿INBODY原圖出來，不做修改，矛頭基本上大多會指向InBody產生的"幽默"數據。
樓主這樣拿原圖出來，有問題點的在機器身上，不再樓主身上。
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WellChen923 wrote:
摸索健身剛滿一年，於是在蒙古館花了350大洋做了一次in body。跟去年剛進健身房測的數據相比，結果就是爛！爛！爛！
完全沒長進！體脂率一樣低，肌肉量一樣爛，一樣不會用驅幹發力，還是只用肩膀手臂。浪費了一年就算了！肩膀也廢了！兩肩發炎積水治快三個月了，等於快三個月沒進健身房了，唉.....真不知道這一年到底在練什麼小，身型是變好看了，但肌肉還是不夠大，力量也沒提升，真不知道自己在幹嘛！看來真的要好好反省跟好好研究菜單跟好好的吃了！
以下開放巨巨們炮轟，讓我重視訓練一下!
標題和內文都講到數據，
也用數據判斷自己沒進步，
還PO了測量結果的照片，
卻說自己不在乎數據，
別人說數據不準就暴怒
說開放砲轟，卻超玻璃心
好吧不管數據了
說要好好反省跟好好研究菜單跟好好的吃了
有人建議多吃點、少量多餐，結果回了啥？
WellChen923 wrote:
我怕麻煩.......
這人是不是怪怪的?
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