WellChen923 wrote:真不知道自己在幹嘛!看來真的要好好反省跟好好研究菜單跟好好的吃了!以下開放巨巨們炮轟,讓我重視訓練一下!...(恕刪) 你還是去請教練吧...請人家轟 又超玻璃心....
很x很x wrote:脂肪體積是瘦肉的3倍←這句是錯的唷!脂肪瘦肉在切下來量,重量相同的情況下(我是賣肉的爆脂肪體積確實比瘦肉大但只大一點點,大概大10%~20%左右...(恕刪) +1這句話,在健身界「以訛傳訛」很久了,到現在還很多人說「3倍」,真的是錯的。