摸索健身一年後的in body數據

吃不夠........一天六餐路過,吃也是件辛苦事


ps:別吵架



很x很x wrote:
吃不夠..........(恕刪)

真的!吃不夠跟要少吃都是一件辛苦的事!
就看不慣那種自以為身材好就想嘲笑別人的心態!這種人比較欠砲!

WellChen923 wrote:
哈!如果這台壞掉,那館長的你也別信了!因為我就是在館長的林口館測的!跟館長用的是同一台,你有看過他的直播?
如果你要回這麼幼稚又沒建設性的東西,那真的不要浪累時間動手指了!


哈, 你要來問,
別人跟你講實話你惱羞成怒做啥!?
館長是館長, 你又不是館長,
你的照片跟館長的照片放在一起會有人分不出來你的他的差別嗎?

Inbody 本來就是檢測體脂肪界的哈哈鏡,
這稍微有相關技術常識的人都會知道事情,
你不懂自己去查一查.

這台機器測你的體重 59.5kg
體脂肪 5.4%, 所以你體脂肪總共 3.213kg,
他又說你肌肉量 53.4kg,
所以扣除你的肌肉跟脂肪,
你的身體只剩下 2.887kg 是其他的東西 (例如你的大腦, 骨頭, 血水)
阿也是,
應該大腦真的不太大,
所以這麼簡單的數學你都不會,
小學數學都還給老師了,
還好意思怪別人講的東西沒內容......
你這文章 po 了超過天,
別人跟你說這數字不準了,
你都不會自己去查查, 想想, 只想跟人鬥嘴.

所以說這數據有沒有問題你自己用不到 2.88 公斤的大腦想一想.

CP-9 wrote:
這台機器測你的體重 59...(恕刪)

你真的確定你會算嗎?你的算法是對的嗎?
所以我說你就是一個看到數字就高潮,看到黑影就想炮的無聊人。
我從頭到尾我都沒著墨在數字上,更沒感到開心或自豪什麼的。因為我不覺得那是重點,只知道對比下成長很低。我反而在反省自己哪裡做不好。
而你呢?事情重點搞不清楚就亂炮!
你睜大眼睛看清楚那圖裡顯示的肌肉量不是骨骼肌重!不是讓你們高潮亂炮的骨骼肌!圖中的是肌肉沒扣其他成分的總重,這樣你懂了嗎?
因為剛好缺紙所以先讓我用拍的所以看不到骨骼肌重,所以我也沒辦法很精確的知到結果好不好,只只到我的肌肉沒長很大!
你這樣炮有理嗎?你看看你留的算法跟批評我的話!這是討論板不是你爽就炮的地方,重點是自己都還搞不清楚就亂開砲,你好不好笑?到底是誰沒有眼睛跟腦袋?到底是誰對不起老師?

jerrychen0124 wrote:
確實會讓人想小炮一...(恕刪)

身材很棒
有圖有加分

WellChen923 wrote:
你真的確定你會算嗎?...(恕刪)

直覺你真的是拿你的體脂率來討炮的;
不管數字對不對,看起來也是你在和別人計較。
"白練一年"這種話很讓人無言,
不用看inbody的數字,每個月量一次體重會不知道嗎?
身邊還有教練可以詢問,網路一大堆資料可以查,
虧你還買一堆健身書來看。
自己的身材自己最清楚,不用繼續在這裡咆嘯。
訓練是健身的基本,"休息"和"飲食"才是重點。

cool_bear wrote:
所以你要多吃 少量...(恕刪)


酷熊已經說了重點, 自行參考

WellChen923 wrote:
跟去年剛進健身房測的數據相比,
完全沒長進!體脂率一樣低,肌肉量一樣爛,一樣不會用驅幹發力,還是只用肩膀手臂。...(恕刪)


專業問一下

去年的數據勒

持續重訓半年以上

肌束應該會有一定程度成長

但是三個月傷停期 也會影響發展

研判進步與否 單項數據是不夠的

至於神流言

inbody 效度不高 就懶得回了







WellChen923 wrote:
你真的確定你會算嗎...(恕刪)


你自己用你不到 2.88kg 的腦想啦,
我都算給你看了你還不會想,
就別想怪我身上了啦!

真是的, 一個稍微有健身常識的人都知道 inbody 是哈哈鏡的事實,
你也要在這跟別人一直嘴,
不懂別人點你了學會也就是了,
幹嘛惱羞成怒.
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