請協助刪文，謝謝

bear919919

685分

121樓

bear919919

個人積分：685分

文章編號：56767994

jacklily1111 wrote:
我個人覺得蛙式最容易海軍也是教蛙式那時候教練有說蛙式最不費力氣在海上漂流時存活率最高。恕刪)

可能性質不同,當初我們教練的說法是:
當全覆武裝的時後蛙式才有辦法邊游邊觀察
而且蛙式的水花小,比較不會被敵軍發現

scrapswing

25分

122樓

scrapswing

個人積分：25分

文章編號：56769346

我是異類
我都叫我朋友先從仰式開始...
(在旁邊扶著他三不五時給他來個放手)
吃個幾次水，習慣了，並且不怕了就輕鬆了
因為我看很多人都是因為怕導致緊張，變成急就章的亂揮舞
如果游的過程中是輕鬆的，自然就可以慢慢修正自己的手腳...

補充：
我覺得蛙式最好學...換氣也最輕鬆

璇魔別太

0分

123樓

璇魔別太

個人積分：0分

文章編號：56769669

呃我也學不好xd 找適合自己的教練很重要

Ben40

13分

124樓

Ben40

個人積分：13分

文章編號：56769925

AriesKao wrote:
...
目前會的坐在水中看風景...(恕刪)

話說版主♈大人緣真好, 這文蓋起大樓來了...
游泳版好久沒這麼熱鬧了~~

♈大若圖的是能游會動就好, 那真的建議先從蛙式著手.
甚至一開始連換氣都先別管, 先憋氣游, 感受一下踢腿與划手在水中前進的感覺~~
之後再來試水中吐氣...

小弟小時候也是觀摩別人游蛙式, 慢慢找到訣竅的.
但也因此, 自由式怎樣也學不會!
後來兩年前受到三鐵朋友的刺激後, 才逼自己學會自由式的

趕緊再來蓋一層, 也幫♈大加油!!

景天逍遙夢

7分

125樓

景天逍遙夢

個人積分：7分

文章編號：56772082

我印象我國小的時候學的時候，
是從拿浮板踢水開始，
然後學會韻律呼吸，還有水母漂之類的才開始學，
姿勢真的很重要，要是一個環節沒有學好，之後要改都很困難，
就會看到別人輕鬆就可以游很遠，自己卻很費力~
別急，學游泳喝水是必然的~
持之以恆才是重點

wwd369

1分

126樓

wwd369

個人積分：1分

文章編號：56775497

我以前也一直學不會，但是不怕水
自從參加了救生員訓練，受訓狂喝水...不斷跑廁所(尿尿).....因為水喝太多
後來就會了!!!
資質不好只能靠訓練量去補足...

ayretimr

351分

127樓

ayretimr

個人積分：351分

文章編號：56776452

先不要去管練甚麼甚麼式,先把身體與水的適應練好,肌肉緊繃放不開身體容易下沉,
兩個簡單的練習當基礎:

1.蹬牆彈射漂浮:深呼吸後雙腳蹬牆彈射出去,雙手雙腳伸直自然放鬆,眼睛朝下身體
不出力盡量彈到最遠處,感受一下同樣的力量彈射能越來越遠.訓練你的身體適應水的
浮力.

2.第二階段才是浮板運用,先練雙手攀浮板練習踢腿前進,浮板夾腳除了練手部動作還要
連同換氣一起練.

閒哥

29分

128樓

閒哥

個人積分：29分

文章編號：69712990

現在學會了沒？閒哥海軍陸戰隊444梯的（1988.6.16入伍）

三天就讓你會蛙式包括換氣，要不要？

an2828

28分

129樓

an2828

個人積分：28分

文章編號：69808152

游泳只學了三次就想換？？我承認的確是有教練在教的部份，有些語言讓初學者難理解

我學游泳目前快二年了~~~第一年我一星期花4~5天在練習，直到現在我我可能是中上的程度了，

我還是覺得我游的不是很好~~~我只能說游泳沒有捷徑，如果是真的想學好一式，又想要比別人好一些~~~

該下的苦功都少不了，狗爬、握拳、轉體、踢水、延伸~~~該練習的都要付出時間去練習~~

如果只是要會游個25~~斷斷續續游個幾百、不管動作、姿勢、流暢度~~~認真一點你2~3個月就會了！

而且游泳是唯一你練越多、可能越不會進步或是進步幅度很小的運動！因為我們不是水上的動物~~今天會了明天可能又忘了！

繼續練習、不要放棄就對了！