分享一下 這個IG有許多簡單的食譜




肉醬意粉

肉醬意粉我諗每一個香港人都會食過,不過今次介紹既係比較西式少少既肉醬意粉,並唔係香港最常見到既港式肉醬意粉。西式既肉醬主要既味道係來自紅酒同肉既配合,每一啖都可以食到牛肉既濃濃口感

材料
免冶牛肉 400g
洋蔥 300g
甘荀 200g
西芹 100g
(洋蔥甘荀西芹既比例係3:2:1)
罐裝蕃茄 1罐
紅酒 1杯
意粉 200g
月桂葉 2塊
茄膏 2湯匙
芝士碎 大量

做法
1) 將洋蔥,甘荀,西芹批皮,然後切成碎備用 (可以用攪拌機打碎)
2) 開中火,加入少少油,倒入洋蔥甘荀西芹落鑊慢慢炒約10-15分鐘至乾身釋出香味
3) 同時間可以用另一隻鑊開中火落油,放入所有既免冶牛肉
4) 加入少少鹽同黑椒調味,再將牛肉表面煎至表面金黃色
5) 轉至大火,然後加入一杯紅酒,慢慢煮至酒精揮發,鑊中既水份減至三份一
6) 牛肉收汁後,將炒香既蔬菜碎倒入牛肉鑊中,再倒入茄膏炒香
7) 然後加入罐裝蕃茄,月桂葉,蓋上鑊蓋用慢火煮約10分鐘
8) 同一時間用另一個鍋煮滾一鍋水,按包裝指示減1-2分鐘煮熟意粉
9) 最後係一個焗盤上放入意粉,肉醬,再灑上大量芝士,焗爐200度10分鐘
真不錯欸... 很可以哦XD



蟲草花圓肉杞子烏雞湯


聽到咁多材料既湯水好似好複雜咁,其實只要買齊材料,處理好之後將所有野放晒入煲煮2個鐘就可以有一煲靚既湯水飲。如果咁都真係覺得麻煩既,其實好多賣湯水材料既鋪頭都會有湯包賣,買好晒啲乾料再去加瘦肉或者今次既烏雞就搞掂晒,一啲都唔麻煩

材料
烏雞 1隻
蟲草花 75g
圓肉 (龍眼肉) 50g
杞子 25g
薑片 2-3片
紅棗 8-10粒
水 1500ml

做法
1) 將烏雞切件清洗乾淨,然後放入凍水,開火煲熱水至滾起即可熄火,拎起所有雞件洗乾淨後備用
2) 將蟲草花圓肉杞子紅棗洗乾淨浸水約15分鐘後晾乾備用
3) 準備好一煲水,將所有切好既烏雞,除杞子同蟲草花外所有材料放入水中大火煲滾
4) 滾起後轉成中細火,煮約1小時,然後放入杞子同蟲草花
5) 再煲多45分鐘-1小時左右後即可,亦可根據味道加適量既鹽去調味



炸魚薯條


係香港街上面隨隨便便叫一個炸魚薯條都係百幾二百蚊,仲要估究竟做出黎好唔好食。今次就介紹比大家依個傳統既英國國菜 - fish and chips 。只要記住下面既幾個技巧,係屋企都可以做到香脆既炸魚薯條

材料
急凍魚柳 4塊
(可以揀自己鐘意既品種,用COD FISH油脂會比較香)
焗薯 3個
(焗薯比起普通薯仔炸出黎會更加香口脆身)

炸漿
中筋麵粉 100g
梳打水 300ml
泡打粉 5g
鹽 5g
黑胡椒粉 5g

做法
前1日
1) 先將急凍魚柳解凍,用廚房紙完全印乾魚柳表面既水份,再將魚柳用廚房紙包實放入雪櫃
2) 將炸漿部份既所有材料撈勻,然後鋪上保鮮紙後放入雪櫃
3) 將薯仔批皮,然後一開八成條狀,先用水沖洗一次,洗走表面既澱粉,再放入另一盤水入面,再將成盤薯仔放入雪櫃

當日
1) 準備一鑊油,用中火加熱油溫約150度左右
2) 先將薯仔拎出黎,用廚房紙印乾薯仔表面既水份
3) 將薯仔分兩次放入油鑊,避免太多而降低油溫,將薯仔炸約5分鐘後撈起放涼 (依個部份只係要將薯仔炸熟,並唔洗脆身)
4) 最後炸之前既一刻先將魚柳同炸漿拎出黎,用紙再印乾魚柳表面水份
5) 先將魚柳沾上一層薄既中筋麵粉,再沾上撈好既炸漿,然後直接放入炸鑊
6) 油溫大約係160-170度左右,將魚柳炸4-5分鐘至表面金黃色即可撈起
7) 最後開大火,用大約170-180度既油溫將薯仔炸1分鐘至表面脆身即可

BLOG: 
http://bit.ly/cheftoby
http://bit.ly/cheftobyii

IG @ hkchef22



 豉椒南瓜蒸排骨

以最簡單一碟過又有營養既餸菜,依一味豉椒南瓜蒸排骨都應該可以話係送飯既首選。一碟餸就有齊晒蔬菜同埋肉類,排骨又可以早一晚醃好,想食個陣蒸熟佢就搞掂。另外,我會再係依個餸上面加埋豆卜一齊蒸,仲可以索晒所有既肉汁

材料
排骨 半磅
南瓜 半個
豆卜 10粒
蒜蓉 6-8瓣
辣椒 1-2條
豆豉 20-30粒

醃料
生蒜蓉 3-4粒
蠔油 2湯匙
豉油 1湯匙
紹興酒 1湯匙
糖 1茶匙
胡椒粉 半茶匙
生粉 2湯匙

做法
1) 將排骨解凍至室溫,用淡鹽水浸15分鐘去除雪味,洗乾淨血水後用廚房紙巾印乾水份
2) 如果用新鮮排骨就咁用清水洗乾淨血水再印乾就可以
3) 將醃料部份所有調味料撈勻,然後放入印乾既排骨,醃最少一晚
4) 第2日先拎排骨出黎解凍至室溫
5) 將南瓜切成一口大細,豆卜一開二,蒜蓉辣椒切碎
6) 豆豉先用水清洗一次,再用廚房紙印乾,放入白鑊入面烘香,1-2分鐘後倒起
7) 係碟上先放上南瓜同豆卜,再放上醃好既排骨,蒜蓉,辣椒絲,豆豉
8) 用大火蒸13分鐘至排骨熟透,灑上蔥花



花甲粉

係最近一兩年香港街頭興起左一樣新既食物,無論係鋪頭定係外賣鋪都會見到一豌豌既花甲粉。惹味既醬汁配上吸收晒湯底精華既粉絲,加上鮮甜既花甲,講起都想整返一碗。不過原來要係屋企整一碗好味既花甲粉都唔係太難,最重要就係睇你買唔買到靚而無沙既花甲

材料 (2人份)
花甲 半斤
粉絲 一扎
金菇 1包
蒜蓉 3-4瓣
芫茜 2條
(想食辣少少既可以加一條辣椒切碎)

醬汁
蠔油 1湯匙
豆瓣醬 1湯匙
豉油 1茶匙
糖 1茶匙
雞湯 500ml

做法
1) 將花甲洗一洗然後放入一盤水入面加入2湯匙鹽浸30分鐘令佢吐沙
2) 將粉絲用水浸至淋身,再剪開一半;芫莤頭既部份洗乾淨切開,葉既部份切碎;將金菇除去根部再一分為二
3) 開中火,係鍋入面加入少少油,炒香芫茜頭,蒜蓉
4) 炒香後加入蠔油,豆瓣醬,豉油爆香,再加入雞湯同糖轉大火至滾起
5) 滾起後轉中火,放入粉絲同金菇,再係表面放入花甲,蓋上鍋蓋
6) 途中可以搞一搞食材,確保所有花甲開殼後即可熄火
7) 最後灑上切碎左既芫莤即可



紫菜墨魚餅

今次介紹一個早排係網上面搵到既簡單食譜,做法真係非常之簡單,成個過程我諗15分鐘左右就可以上碟食得,不過出黎絕對一啲都唔失禮,有興趣既不妨即刻買齊材料黎試下

材料
墨魚滑 半磅
無沙紫菜 1塊

做法
1) 將墨魚滑用匙背慢慢平均咁搽係紫菜既表面
2) 開中火,加入2湯匙油 (因為紫菜會吸油,可以落多少少)
3) 油熱後將搽有墨魚滑既一面放入鑊中,慢慢煎3-4分鐘至金黃色
4) 然後反轉另一面將紫菜烘1-2分鐘至乾身脆口即可
hangw22 wrote:
肉醬意粉肉醬意粉我諗...(恕刪)


早兩天看到過肉醬意粉的肉醬下雞肝打碎
Rcus wrote:
早兩天看到過肉醬意粉...(恕刪)


會比較有內臟的味道,不是每一個人都喜歡哦



台式咸粥

今次介紹既係一種每個台灣家庭都會煮既台式咸粥,比起廣東粥,佢地既煮法係會先炒香啲食材先再落水同米黎煲粥,所以食落會比較有咸香味。而粥入面既配料都會因應每一個家庭而有唔同,不過最主要一定要落既就係蝦米,冬菇同埋油蔥酥,食落先至會食得出台式既味道

材料
米 1杯
水 (係米份量既10-12倍)
豬肉片 200g
蝦米 20隻
乾冬菇 8-10粒
椰菜 1/4個
油蔥酥 大量

做法
1) 先將米放係加左一茶匙油既水入面浸30分鐘
2) 蝦米先洗乾淨再印乾,乾冬菇用水浸過夜,椰菜洗乾淨再切絲
3) 將蝦米切碎,冬菇切絲,豬肉片切成細片
4) 開中火,落少少油再放入豬肉片炒至微微焦香;再放入蝦米,冬菇,油蔥酥炒香
5) 所有材料炒香後,放入所有米,水同埋浸冬菇既水落去開始煲粥
6) 成個煲粥既過程大約30-40分鐘,間唔中可以慢慢同一個方向咁搞避免黐底
7) 煮既時候可以半蓋上蓋,等佢有焗既效果但又唔會出太大水
8) 30分鐘後粥大致上會煮好變得杰身,依個時候可以加入椰菜絲
9) 煮多5-10分鐘至椰菜絲變得軟身即可
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