穿夾腳拖,跑步好跑嗎?或容易扭到腳踝嗎?

以前窮苦人家都光腳跑步走路
你們可能不知道

現在路跑界最好的跑鞋就是夾腳拖


還是這是反串業配文?
單純懶得穿鞋
的夾腳拖跑者飄過
但是代價是初期各種水泡脫皮
我已閱讀過並同意遵守討論區規則 "金屬氧化半導體場效電晶體"
夾腳拖有一群死忠的支持者

除了所謂的軟Q,部分的人還是因為運動量的關係去選擇夾腳拖

河濱有些穿夾腳拖的跑友,月跑量至少都3~400KM起跳

如果是穿慢跑鞋,可能穿沒半年就要買新鞋了吧

至於會不會受傷,因人而異,我還看過有人穿夾腳拖越野路跑......


反正穿夾腳拖滑倒受傷的人也不會昭告天下

但是......我如果是廠商,既然強力主打夾腳拖可以用來跑步

就會加強鞋底的防滑及耐磨性(加上膠塊)

PS:曾在路跑照片上看到穿夾腳拖的跑友,真的有在鞋底黏上補鞋底的膠塊
有些人穿布鞋跑完腳指甲會變黑,腳指會麻的人,穿上夾腳拖跑,問題就解決了,夾腳拖其時還蠻好跑的
md2hd86 wrote:
河濱有些穿夾腳拖的跑友,月跑量至少都3~400KM起跳

如果是穿慢跑鞋,可能穿沒半年就要買新鞋了吧



我會特別去關注,也是因為疫情的關系。我原本是跑學校運動場的pu跑道。

後來學校都不能跑了,我改跑河濱,我發現跑水泥地,鞋底磨損的好快,

跟 pu跑道 比差超多的。才想起以前跑pu跑道看到好幾個跑者穿夾腳拖跑友,跑的這麼勤。

是不是也考量到鞋子的損耗,若是這 樣子穿夾腳拖跑應該可以省下一些錢。
open_ray
要拿來跑步還是甚麼運動 或是 Y拖失去彈性磨損 ...廠商其實有加警語唷!
其實很多很會跑很常跑的老手,是穿夾腳拖的。

我問過,
他們覺得很輕,很通風,重點還是很輕。
他們反而認為穿慢跑鞋太重,才會有運動傷害。

這些老手不是為了省錢,也不是沒錢買慢跑鞋
(樓上大大真的誤會了)
是穿夾腳拖反而讓他們更進步了(時間)
且減輕腳的負擔(且夾腳拖是有挑過的)
不是沙灘上那種。
我夏天會穿夾腳拖跑步
主要原因是我太會流汗,
夏天跑步肯定全身濕
穿一般運動鞋跑
會整個都是汗水
又不能每次跑每次洗
造成鞋子味道很重
夾腳拖就方便許多
跑完沖一下就好
冬天汗比較不會流到鞋底
就改穿慢跑鞋了
md2hd86
一些流汗量比較大的,真的在夏天跑步很痛苦,不但"褲濕拉",連襪子跟鞋子也是濕的一蹋糊塗.... 有的會選擇用腿套,或是在腰間系上毛巾,防止鞋子濕掉
cutethau1
我也是這原因~但是準備在腰際纏毛巾止汗水看看
當然不是穿夾腳拖的都是為了省錢

不過夾腳拖的包覆性跟防滑性還是差慢跑鞋很多


雖然夾腳拖真的很輕,但是現在很多鞋子都輕量化了......


鞋子百百款,一些穿慢跑鞋會腳趾瘀血的,大多是沒選擇對的鞋款

只不過夾腳拖沒有楦頭方面的問題,所以當然一些人直接選擇夾腳拖,來的省事



至於我個人不是很贊同慢跑穿夾腳拖的原因是看到有些穿夾腳拖的跑友,其跑步的姿勢變得不是很正確

PS:每個人跑姿不同,不過有的真看得出差異

夾腳拖跑步的風潮也超過五年了,選擇在於個人

至於要入坑夾腳拖跑步的新手,就端看你是相信長期穿夾腳拖跑步的前輩
或是專業醫師提出的建議.......



流言終結者:穿夾腳拖路跑容易受傷?CONFIRMED!
https://www.dr-kp.com/2016/190
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