穿夾腳拖,跑步好跑嗎?或容易扭到腳踝嗎?

我是之前跑超慢跑的人(氣溫超過24我就不跑,所以目前休息中)
我也穿過母子鱷魚的Y拖(不比賽純粹跑健康的)
其實路跑你跑的路如果沒有上上下下或者是不平整真的扭傷甚麼的機率是小很多...
其實穿Y拖是比較舒服的...至於磨損..那個是月跑量150以上的人才需要考慮的..
休閒跑的..不需要去思考這個~~

等11月我也準備要買再買一雙Y拖了
丫托很軟,所以很會磨損,我平均3-4個月會換一雙,月跑量300。我都跑操場或平路,有時腿沒抬起來,會踢到地上,但是都反應的過來。
我Y拖六雙,穿Y拖跑齡約2年,到現在還沒扭傷過,月跑量最多200初,截至目前跑量約1240km,應該有1100km以上是穿Y拖跑的,不過如果需長跑時最好穿襪子,以防汗到腳底滑倒,拖鞋看人穿,穿不慣再換回來跑鞋就好了
一雙3.400百塊的Y拖即使跑的不習慣,

拿來當外出穿的拖鞋也不會太吃虧

老實說還算不錯穿

建議購入時,先用菜瓜布先把腳下踩的那一面鞋底刷一刷

刷掉那一層蠟,就不會這麼滑,會有一點黏腳的感覺

沒穿習慣夾腳拖的人剛開始跑容易控不住

可以提高步頻縮小步幅的方式跑

找熟悉的場地去跑,跑習慣後只能說回不去了
hsin1115
我現在跑步主要都是以y拖為主,偶爾會穿跑鞋,出遊拖鞋帶著走,玩到哪跑到哪
看你跑的路線是哪吧 不過都還是建議根據地形選擇適合的鞋子 夾腳拖本身還是挺傷腳的
腳底筋膜炎的人不要輕易嘗試啊…
運動就要運動服裝啊
受傷得不償失啊.........
大俠漢寶寶 wrote:
在運動場跑步看到有人...(恕刪)

我的經驗是四年前,到墾丁住凱撒飯店,
忘記帶拖鞋.....只好到凱撒販賣部買拖鞋.....
剛好就是Y拖....穿著去沙灘玩....
過一陣子....剛好看到一則新聞講穿Y拖的人跑馬拉松....想說有可能嗎....?
抱著好奇的心態試了....
一試就到現在.....(夏天穿跑鞋跟Y拖,感覺差很多)

如果沒穿過又好奇,就花個400塊買來試試,
我的經驗是只要是自己熟悉的路段、
沒有出乎意料的不平坦,都可以試試,由慢到快....試了不行,就當作買了400塊的拖鞋....

沒試過,只能說可惜了....
有專門跑步的夾腳拖,但沒穿過
WOW!真的長見聞了,原來夾腳拖也是可以拿來跑步!
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