酵素 益生菌都是不錯的選擇
每日睡前一顆蘋果(買4顆100元的那種),隔天早上醒來就很順暢了。
玉露清甜 wrote:
最近都在熬夜趕業績報(恕刪)

不改善生活作息就很難控制,最壞打算就是瀉藥跟浣腸
多吃蔬果無效的話
吃酵素
挑選前看清楚成份在購買
有吃水果和蔬菜跟多喝水嗎?
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