adam1491 wrote:
我吃完粽子只敢測睡...(恕刪)
今晚我也吃了顆粽子和吃了一堆菜，飯後虛心的去健走。不過飯後2小時後量了一下，還好6.8（122）啦，沒爆耶！肉粽真的是好吃，偶爾來一次還是可以接受的。
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不到一年的時間 9.5降到5.5 還被醫生停藥~
CHH230 wrote:
Hi Teresa0755 嘉豐商行 320桃園市中壢區延平路443號
我在這一家米行買的
紅糙米一斤45元, 我個人在中壢的採買經驗, 認為算佛心價了
給你參考
我去年6月確診, 這星期驗血維持糖化5.5, 飯後93.
醫師同意停藥觀察.
這兩天超想看世足配啤酒雞排....呵呵....但是今天還是沒膽試.
多參考這棟樓的所有同學的經驗分享與討論, 真的幫助很大
大家加油.
CHH230 wrote:
各位糖友大家平安
小弟是7/31被醫生確診加入棒棒糖男孩(雖然已經46歲).
糖化指數9.5!!!
小弟從小就是肥胖體質, 外婆家是開雜貨店的, 從不缺少吃的, 不胖都難.
今年3月初由於被主管指派接新案的關係, 長時間工作壓力大影響自律神經失調, 嚴重失眠必須靠藥物入眠. 體重也在3個月的時間, 下滑20kg(105kg down to 85kg). 在公司年度體檢報告赫然看到空腹血糖紅紅的指數270. 始驚覺代誌大條!
在經醫生複診確認後, 噹噹噹噹~我上榜了.
從一開始的驚恐與沮喪迷茫中, 這將近兩個月的時間, 藉由各位的經驗分享, 不斷調整作息與建立信心.
現在餐前空腹維持在110上下, 餐後2小時在115(益糖錠500mg服藥後).
今天回診, 血壓正常, 血糖餐前112/餐後108. 體重倒是下降到81kg(本人身高171cm).
醫生也改換了藥物庫魯化錠. 劑量一樣500mg, 每天3餐飯後一顆.
這兩種藥物有很大差異嗎?
查資料都是屬於METFORMIN HCL.
換藥是因為成本更便宜?
小弟這段時間除有時間就抽空做半小時健走小跑外, 還控制飲食, 大部分每餐半顆萵苣, 兩顆牛番茄, 一份水煮雞胸. 一平碗的十穀米或2片全麥土司(馬x可先生的).
但是這兩天普渡, 也順道放了水, 多吃了一些quota(真的忍不住雞鴨魚肉的美食誘惑).
為了彌補愧疚感, 運動時間延長一小時.
剛剛看了Bob大大的美食圖片, 實在鱉不住了, 註冊會員進來發言.
Bob大, 你這幾年的心路經驗給了我很多方向, 但是你的美食開箱~看了心跟胃都很翻攪阿.
我11/4要做抽血, 希望能夠先求進步, 壓到糖化血色素指數6以下.
這裡祝福大家都平安健康
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