有人有用過5分鐘健腹器嗎?

lilylala

1分

51樓

lilylala

個人積分：1分

文章編號：54762174

從227到現在，用了一周，一天強一天弱，體重沒變，但肌耐力很明顯變好，也感覺肚子較緊實，最大的收穫是抱小孩不會腰酸背痛，記得第一天做10下就不行了，現在可以做到30下以上，持之以恆看一個月後吧!

哇系菜桃貴

8分

52樓

哇系菜桃貴

個人積分：8分

文章編號：55172100

個人覺得不簡單，但最重要的還是持續下去作才會有效果，千萬不要一點點成效就停止了。

gash150

6分

53樓

gash150

個人積分：6分

文章編號：55176595

我本人是有買這一臺
個人感覺是有用
前提是妳要長期使用
而且不可能只用五分鐘
我本人假設萬一沒時間去健身房
都會在家裡面使用這台最高階一次做20~25下休息1分鐘這樣持續做八組
真的要減重還是建議先從飲食，有氧開始
不然就算你腹肌練到超級大...一樣被那層油蓋住...

哇系菜桃貴

8分

54樓

哇系菜桃貴

個人積分：8分

文章編號：55190377

所以作完馬甲線酸是正常的嗎感覺腹部沒那麼酸。個人是作比最高還少一段的

新品已出

0分

55樓

新品已出

個人積分：0分

文章編號：58143773

剛買而已不管如何只希望自己能夠堅持下去~

lilylala wrote:
從227到現在，用...(恕刪)

faxio

3743分

56樓

faxio

個人積分：3743分

文章編號：58558635

我房間不大我選擇洛克馬的魔力輪
便宜比較不占空間，輪子比較寬不像傳統的容易倒
內部有彈簧，拉回時有助力，不會推出去就拉不回來

音浪太強~ 不晃會被撞到地上 !

kidome

17分

樓主

kidome

個人積分：17分

文章編號：58607460

那是滾輪嗎?
進階版的滾輪?推出去可以有力量拉回?

南天翔

28分

58樓

南天翔

個人積分：28分

文章編號：71884607

健身器材一定有用，只是你有每沒有每天都持續練。
我用一段時間腹部都是硬的緊緊的，原本一次30下練到可以一次100下這樣一直往上提升就會有腹肌了。
也可以進階開始用滾輪。
大多數的人都會因為工作忙碌或者太累懶的去練
這就小型健身器材買再家中很方便因為你不可能因為想練10分鐘到15分鐘去健身材辦會員卡太不值的
去健身房第一每周至少要有5天或4天去練的1小時或2小時才比較有效果。健身房比較專業，但是時間少的就不建議去健身房。