我的一位朋友
也是平常熱愛單車運動的車友 (還算年輕的中年人)
為了減重計畫
昨晚在健身中心進行運動訓練時
不幸突然猝死!!!
心情十分沉重與難過
活蹦亂跳的一個人
就這樣突然不見了!!!!
好像做夢一樣的不真實
活生生沒病沒痛的一個人
就這樣不見了!!!!
想到前幾天才在板上看到的:
"運動過量有害身體健康"
的討論主題.
真是格外的諷刺啊
真的
我們，至少版上的大多數人，皆非職業運動選手
運動除了樂趣，多半還是為了身體健康
進行運動訓練時
切記務必要量力而為即可
千萬不要(也不需要)咬牙苦撐啊~~~~
贏了也不可能上頒獎台
毅力與熱血
就留給日本的熱血漫畫就好了
運動訓練
減重訓練
一步步來就好了
按部就班，
慢慢進步,
時間到
總是會有成果的
千萬不要好高騖遠啊.......
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