運動訓練
市面上智慧手錶的選項相當多，但往往因為功能豐富而使得造型不夠時尚，如果想要手錶造型輕薄美型，可能又會犧牲電池續航力，不過這次Garmin全新推出的智慧手錶vívoactive 6，是一款能幫你追蹤健康、提供運動...
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想要增加肌肉，運動和飲食必須雙管齊下！你今天重訓了嗎？增肌的關鍵不只是蛋白質？今天卡卡跟你分享增肌的運動與飲食秘訣！
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我的一位朋友也是平常熱愛單車運動的車友 (還算年輕的中年人)為了減重計畫昨晚在健身中心進行運動訓練時不幸突然猝死!!!心情十分沉重與難過活蹦亂跳的一個人就這樣突然不見了!!!!好像做夢一樣的不真實活生生沒病沒痛...
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運動訓練中的恢復措施關鍵字：運動、疲勞、恢復措施、乳酸、肌肉酸痛、延遲性肌肉酸痛一、恢復措施的重要性：沒有恢復就就不可能會進步。二、疲勞的定義：身體無法維持在一定水準運作，各器官不能保持固定的工作能力。三、疲勞...
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關鍵字：運動、疲勞、恢復措施、乳酸、肌肉酸痛、延遲性肌肉酸痛PS.沒有恢復就就不可能會進步。疲勞的定義：身體無法維持在一定水準運作，各器官不能保持固定的工作能力。疲勞產生的種類:1. 生理疲勞代謝的疲勞（Met...
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關鍵字：運動、疲勞、恢復措施、乳酸、肌肉酸痛、延遲性肌肉酸痛PS.沒有恢復就就不可能會進步。疲勞的定義：身體無法維持在一定水準運作，各器官不能保持固定的工作能力。疲勞產生的種類:1. 生理疲勞代謝的疲勞（Met...
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因為汽車已有GPS了，而平常走的也都算熟悉的路如果只是想記錄軌跡，是不是買這台即可環天 GH-615B GPS運動訓練錶??http://attach2.mobile01.com/image/product/m...
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