sabinehua wrote:昨天看到兩個人練滑輪下拉,上身前後晃得很用力,其中一位女生還有男友在旁指導。這次我就裝作沒看到了。 套句教練說的話不是動作不正確只是練到的地方不一樣一般人只求不要運動傷害就好
一般不會,除非對方提出要求,有時別人練的目的和我們想的不同,看過網路上的舉重選手訓練影片,有的深蹲只蹲半蹲,有的赤字硬舉已到圓背程度,還有我國某國手用胸推機,肩膀狂往前頂而不是一般認知的肩膀後收固定好,這些專業的選手的練法我們用一般常識去看是錯的,但是錯的應該是我們認知的太少了。
我親眼所見自認為教練指導學員也是錯的但那關我屁事,關你屁事各人過各人的,各人自我負責尤其我根本不信任教練也小心翼翼的質疑自己自以為是標準的可能是很大的錯誤但也可以說,標準各人不同有時候刻意代償,刻意快點慢點,有何不可自己喜歡、安全就好根本沒有絕對標準在健身房切勿好為人師。
因為被萵苣教練趕過幾次"禁止私教",所以看到別人動作有問題也不太敢說太多。現在是看真的太危險就會過去提醒動作有問題,但是也不教"正確"的方式,只能說請自己找資料或是找教練。讓他知道自己動作有問題,哪裡會受傷。矯正?靠自己吧。