給自己一個努力的見證!! 一起來蓋腹肌大樓~~

先卡位……,,……
Sophia0805 wrote:
恩~我在我自己的文章...(恕刪)



本人有天生的漏斗胸 所以形狀比較奇怪了點...
哀哀 為什麼我有漏斗胸QQ
哈哈~練了半年了⋯⋯
請問都看到肋骨的情況下肌肉線條還是會在運動後出現嗎?
好久沒來這棟樓填填磚了

身高175cm 體重80kg 32歲



cha_hong wrote:
好久沒來這棟樓填填磚...(恕刪)



這身材很厲害
大家體脂肪都好低,真羨慕!
不過自己吃成這樣也是自己造成的...

運動約8-9個月,減肥中,紀錄一下!
現在168CM 體重86公斤 體脂肪29%




順便問一下台中哪裡有INBODY阿>?

arielh wrote:
請問都看到肋骨的情況...(恕刪)


應該是指 鋸齒肌又稱鯊魚線 一樣需要體脂低 + 多刺激側腹自然出現

包含核心肌群 上腹肌群 ,均勻鍛鍊才是王道!
...................

tgbqaz wrote:
夏天結束了~~不管是...(恕刪)

adidi66 wrote:
.............(恕刪)


好瘦~~~~
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