小惡魔市集悅遊日本活動報導

一個月了只瘦了1.5k g …

6分

個人積分：6分

文章編號：69537483

印象中要靠跑步瘦下來真的不容易
年紀真的有差, 我跟你一樣20幾歲時怎麼吃消夜都不會怕
現在都是能不吃就不吃。
不過相信有志者事竟成, 加油

53分

個人積分：53分

文章編號：69537506

小緯0510 wrote:
如果用對的方式減肥減...(恕刪)

鹽酥雞…已經離我很遠了…
希望我是前面辛苦後面能穩定下來的那種

53分

個人積分：53分

文章編號：69537536

marx1964 wrote:
我以前年輕時典型瘦子...(恕刪)

人生真的要吃飯啊！
你也是毅力十足耶
像大大看齊

53分

個人積分：53分

文章編號：69537586

calan1213 wrote:
跑步一小時可以消耗七...(恕刪)

我明天早上都會喝一杯
咖啡或奶茶之類的飲料微糖或半糖
當作是人生中的小確性…
很珍惜的再喝
因為一天只能喝一杯飲料
其他就喝水了
難道這也要戒掉才能再瘦一點…崩潰啊！!

53分

個人積分：53分

文章編號：69537610

BAPE&緋村 wrote:
印象中要靠跑步瘦下來...(恕刪)

謝謝你的鼓勵
一點點動力就能再支持下去

53分

個人積分：53分

文章編號：69537652

tennebrae wrote:
只能說，心態比體態更...(恕刪)

真的真的
我常覺得自己心態不健康了
其實身邊的人都說我是瘦的
至少看起來啦
但，在我眼中
我就是肥啊！

53分

個人積分：53分

文章編號：69537680

何阿星 wrote:
晚餐不吃的話還是要吃...(恕刪)

謝謝你鼓勵
目前我早餐和午餐都有吃到飽
如果真的是健康的慢慢瘦
我會保持下去

314分

個人積分：314分

文章編號：69537938

一個月1.5 一年就18公斤了誒兩年就36了誒三年就54公斤了誒四年就72公斤了誒很恐怖誒四年你就瘦到只剩嬰兒了

我愛東坡肉

73分

我愛東坡肉

個人積分：73分

文章編號：69538178

小心晚餐不吃會影響身體代謝
建議還是要正常吃，可以少量，或吃比較清淡健康一點

166分

個人積分：166分

文章編號：69538427

人真的會老喔

瘦子永遠都是瘦子那可不一定

18歲 172 55

32歲 175 75 理想值 175 65

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