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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

有人是愛吃鬼嗎？

cha_hong

1244分

11樓

個人積分：1244分

文章編號：39749723

令令就 wrote:
不覺得為了練健身吃一大堆東西很浪費地球資源嗎
吃的少也是可以健身的也是可以重訓的
去找那個日本專家吧

我早上本來就要回了

可是呢?我覺得沒必要

畢竟這是閣下您自己的想法

不過看著所大回我就跟著回了您一篇

依我們健身者浪費資源一文我覺得倒還好

我們吃多餐但非大量比起了吃飯吃不完丟掉的人好多了

很多東西都是浪費資源這就看個人的主見了

以上

solomon1125 wrote:
浪費什麼資源，可以詳細闡述您的理念嗎？

我個人健身的目的就是為了讓肌肉變大，所以需要多餐，那閣下是.....？

還是你要挑起大隻老與噗吸男的對立？

什麼是噗吸男呀?

233分

12樓

個人積分：233分

文章編號：39756549

cha_hong wrote:
我早上本來就要回了可...(恕刪)

意指以為有腹肌就是猛男的健身者

farenzo

46分

13樓

個人積分：46分

文章編號：39793870

cha_hong wrote:
什麼是噗吸男呀?

英文,想想同音字,通常形容女人用的.........

我通常
07:30 一杯牛奶或豆漿
09:30 麵包一個
12:00 自助餐或麥當勞
16:00 御飯團或subway配飲料
21:00 運動後乳清兩匙
21:30 晚餐
22:00 水果
運動日大約2700~2800大卡
平日大概只去掉乳清,
隔週會單日進食接近4000大卡,(含酒精,沒任何目的,單純爽而已)
應該還算會吃的吧!
也還只是修長而已.........

Heel toe bend symphony?

cha_hong

1244分

14樓

個人積分：1244分

文章編號：39794169

farenzo wrote:
英文,想想同音字,通...(恕刪)

那我也想算算我的熱量

早餐:大杯奶茶500cc,牛肉蛋堡,培根蛋餅+1顆荷包蛋+花生吐司薄片

午餐:排骨便當

晚餐:昨晚吃娘親包的水餃35顆,平常就老婆煮的2菜1肉1湯飯*2

消夜:10k練習完後吐司兩片鮮奶一杯

不知道有沒有超過3000大卡

bossteam

224分

15樓

個人積分：224分

文章編號：39795441

令令就 wrote:
為了練健身吃一大堆東西很浪費地球資源(恕刪)

真的應了台語的俗諺：「死死耶，免了米」
由此觀之，地球若不是因為人類這麼匪類的話，也不會地球暖化了
也不會浪費這麼多資源了

orz

farenzo

46分

16樓

個人積分：46分

文章編號：39797212

cha_hong wrote:
那我也想算算我的熱量...(恕刪)

估計超過2900大卡,2900~3100之間吧,
如果用基礎代謝率1900大卡來算,
單日活動消耗量超過一千大卡,帥喔...... rock

rock

Heel toe bend symphony?

cha_hong

1244分

17樓

個人積分：1244分

文章編號：39801956

farenzo wrote:
估計超過2900大卡,2900~3100之間吧,
如果用基礎代謝率1900大卡來算,
單日活動消耗量超過一千大卡,帥喔......

其實這樣維持在85kg難度真的很高

有時候不小心就會掉到83kg了

板上都在討論怎減重而我卻在努力維持住體重

感覺挺孤單的

233分

18樓

個人積分：233分

文章編號：39803251

cha_hong wrote:
其實這樣維持在85k...(恕刪)

我也好孤單喔，我的目標是100公斤，都沒人跟我一樣>"<

HHH

95分

19樓

個人積分：95分

文章編號：39803744

solomon1125 wrote:
我也好孤單喔，我的目...(恕刪)

我就正好是102kg....但是並非全都是肌肉....

farenzo

46分

20樓

個人積分：46分

文章編號：39840906

cha_hong wrote:
其實這樣維持在85kg難度真的很高

有時候不小心就會掉到83kg了

不用孤單啦,我的重量也維持不住80kg,
現在掉到78.x,肌肉有時看起來厚度會少......

solomon1125 wrote:
我也好孤單喔，我的目標是100公斤，都沒人跟我一樣>"<

熊都是獨來獨往的........ ^++^

^++^

Heel toe bend symphony?

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