farenzo
- 註冊日期:2006-07-26 11:03
- 登入日期:2022-02-03 10:35
- 會員編號:397810
- 文章積分:46
- 粉絲:3
- 佔著茅坑不拉屎 vs 超級組
- ...
- 2
- 3
最近在健身房常看到一些人,每次動作不超過一分鐘,但可以在器材上休息超過五分鐘以上,真的建議這些人可以先起身把毛巾拿開,讓別人輪流使用,其實大家輪著用是非常有效率的,相同的時間至少有兩人以上可以完成訓練,如果真的...
更多
想請教一下新竹的健身房,有比較建議的嗎?我需要的是交通方便好停車,場地跟器材別太爛就好!游泳館結束後一直拿不定主意去哪?順便徵一下一起練的伙伴,一個人不小心就受傷,上班族較好,時間比較好配合!
更多
自從主缸的笠螺被喀掉後,缸壁一直都呈現髒髒的樣子,星期六去補充兩隻笠螺清缸壁,順便加兩隻7cm的橘色螯蝦來撿缸底,剛對完溫度放到缸裡後去洗個手,回頭一看摩巴老大不知在喀什麼東西?看看螯蝦還在,才鬆口氣想說沒事,...
更多
- 先吃再運動,還是先運動再吃??
- ...
- 2
- 3
如標題,因為怕先吃運動會吐,所以我現在都是晚餐前運動,運動完8~9點再吃,做完會有飢餓感,但有控制只吃七八分,不知道這樣做是對還是錯??個人的目的不是減重,只想減去脂肪,只要外形OK增重也無所謂!目前身高177...
更多