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各位前輩好, 先說明一下胖子我自身的目前條件;1. 胖子今年40, 身高170, 體重95 (兩個月前約107, 因為開始浪子回頭採用無油鹽飲食, 所以體重開始下降)2. 健身經歷: 做一休一: 3年, 做六休... 更多

無意中看到Ronnie說他一天重訓1hr, 有氧2hrs; 然後一天攝取600g蛋白質分6餐進食~~無論是書籍上或是網路的討論, 有在做重訓的人頂多一天攝取體重1kg/2g的蛋白質..而且一次最多身體能吸收約3... 更多

前幾天經過設立了好久的崇偉聯合新村會館(都更門市), 上面張貼說門市人員已"轉"回總公司上班..云云..這是表示說崇偉不想玩聯合新村了?? 還是純粹cost down?? 更多

聯合新村都更案看起來一直沒有能夠到達同意門檻, 前幾天耳聞崇偉說3月底甚麼空間獎勵就會沒有了, 所以就算以後過關了每戶的內坪數也會少5坪...不知道有沒有原本一直不同意的住戶因為這樣怕成為歷史罪人趕快去簽同意書... 更多

小弟持有X201s一段時間, 一直很納悶為甚麼X201, X201i是內建兩支喇叭反而i7的X201s僅內建一支喇叭..., 在內心不平衡的失心瘋情形下就再掏寶買了X201/X201i的底(D)殼以及喇叭, 拆... 更多

各位好, 小弟時常覺得不論是乳清, BCAA, L-G甚麼的以及肌酸, 這些粉末每次光要搖勻完全溶於水裡, 就可以把人搖掉半條命而且又浪費時間; 請問可以直接把上述粉末每天直接舀起來往嘴裡倒, 然後再喝水服用下... 更多

各位好, 小弟時常覺得不論是乳清, BCAA, L-G甚麼的以及肌酸, 這些粉末每次光要搖勻完全溶於水裡, 就可以把人搖掉半條命而且又浪費時間; 請問可以直接把上述粉末每天直接舀起來往嘴裡倒, 然後再喝水服用下... 更多

各位好, 小弟因為身體肥胖虛軟, 所以一年半前開始一周上健身房4~5天...今年初因為練雙手平舉時重量不知自己能力所以用到一手25p, 結果右手就搞到網球肘...吃藥沒用醫生建議注射皮脂類固醇, 打完後三天內又... 更多

大家好, 小弟的Desire Z上之前就在market上有下載Angry Birds全系列(包含)Seasons...上一次更新到夏日野餐系列...但是這次自從官方通知中秋節系列可更新後, 小弟在market上... 更多

各位先進大家好, 小弟有台X201, CPU為i7版本; 原先HDD內安裝的是英文版Win732專業版(原廠系統), 當時跑效能測試CPU部分為6.0分; 最近小弟換了顆HDD(轉速一樣)然後自行安裝中文Win... 更多