小惡魔市集悅遊日本活動報導

想要一台減肥公路車，求推薦

10699分

個人積分：10699分

文章編號：67878510

插一句話

減肥關鍵是飲食運動是輔助

先搞清楚目的是減肥還是快樂騎車

5181分

個人積分：5181分

文章編號：67878660

TONY1978 wrote:
插一句話減肥關鍵是...(恕刪)

不過，要減肥還是要去重訓版做功課
要先有正確的知識才可以少走冤枉路
至少重訓版的五星文要能理解

110分

個人積分：110分

文章編號：67879793

小緯0510 wrote:
能不能減肥跟什麼運...(恕刪)

這個月從1號到今天為止已經騎了1325公里
爬升1萬1千多公尺
不論我怎麼大吃大喝我也胖不起來
46歲183 74體脂14
跟我同年紀的即時是瘦子也是一顆大肚子
....................................................

耐力不錯，剛騎車的人不用急，10公里慢慢加2個月就開始順很多。

716分

個人積分：716分

文章編號：67880139

我覺得妳不如去醫院找營養師減肥~

騎車很多車友都亂吃一通~

幫不了你

阿仲仲寶貝 wrote:
目前看中一台是捷安...(恕刪)

308分

個人積分：308分

文章編號：67883959

SCR 2就很好騎了，等你騎出興趣後也可以考慮升級輪組，先確認你有沒有耐心這樣騎在去考慮配備或者車種吧!

308分

個人積分：308分

文章編號：67883969

金銀俊 wrote:
我覺得妳不如去醫院...(恕刪)

哈也不一定啦!! 看個人的毅力，我也遇過車友會自己準備飯盒的，搭配低熱量的食材，這樣騎車其實可以瘦很快~

阿仲仲寶貝

32分

阿仲仲寶貝

個人積分：32分

文章編號：67884340

bbstop33 wrote:
哈也不一定啦!! ...(恕刪)

我是覺得不管甚麼不運動就是要長久的持之以恆吧
單車版熱情的朋友很多已經給我很多寶貴的意見
現在要減肥控制飲食也是一個難題的開始

317分

個人積分：317分

文章編號：67889038

阿仲仲寶貝 wrote:
那想請問如果我住在...(恕刪)

我也住四樓沒電梯..2008年買了第一台低階登山車.10幾公斤也是扛上扛下的
最近換公路車後重量差蠻多的..扛起來差很多

2754分

個人積分：2754分

文章編號：67890505

我建議你買好騎的小折

到哪裡都騎它，絕對不要騎機車或開車，這樣你一定會瘦

我愛01

392分

個人積分：392分

文章編號：67899414

現在空汙這麼嚴重，戶外騎車傷肺

飲食7分運動3分

飲食才是關鍵，並且要瘦要練的是重訓
我自己實驗一個月，目前掉1.5kg
我想之後掉的速度會越來越快

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