大家做重訓的目的是什麼?

Maybe772

77分

11樓

Maybe772

個人積分：77分

文章編號：88749198

希望讓自己的體態更好看⋯聽說有重訓才會看起來比較紮實（身材的部分

kai5566

226分

12樓

kai5566

個人積分：226分

文章編號：88769168

體態跟健康吧
可能多少還有點增加自信

nanosh

0分

13樓

nanosh

個人積分：0分

文章編號：88801340

我一開始真的只是發洩工作壓力用的，但漸漸了愛上了健身的感覺，而且身材真的也在慢慢變好，現在就成為習慣性去健身了

taco1984

529分

14樓

taco1984

個人積分：529分

文章編號：89192847

為了健康，以前放縱自己體重達到破百，醫生說血糖過高三酸甘油脂過高血壓也高。
走樓梯爬三樓很喘，出門玩多走幾步就累。
之後開始控制飲食配上健身房運動，瘦到現在70公斤保持住體重。最輕65公斤的時候，居然有時候會暈眩，保持70公斤就不會了。

Lion0320Queen

4747分

15樓

Lion0320Queen

個人積分：4747分

文章編號：89231048

我有請教練，因為自己運動很容易偷懶，重點是有人會逼著運動
我不強求練出身形或是舉多重，就是求個基本運動

zhouapple111

15分

16樓

zhouapple111

個人積分：15分

文章編號：89248377

原本是為了身材
結果遇到不是很好的教練練到膝蓋壞掉...
現在變成為了讓膝蓋不要太快壞掉而練
也當練身體健康啦反正不太能在練身材那種比較激烈的了

VampireChiari

111分

17樓

VampireChiari

個人積分：111分

文章編號：89262095

改變體態，很健康也殺時間，現在閒下來都在看手機，去健身房是少數不會用3C的時間，不傷眼睛的休閒活動

壓力鍋

真的嗎？我看很多人組間休息也都是在滑手機

展柚子

5分

18樓

展柚子

個人積分：5分

文章編號：89355271

一開始是因為想改變體態，後來結婚之後工作壓力都上來
現在反而是抒壓，也為了身體健康。

KENNETH19831018

49分

19樓

KENNETH19831018

個人積分：49分

文章編號：89360819

有目的的專項重訓, 讓其他運動(網球)的表現更好

mindoflove

1分

20樓

mindoflove

個人積分：1分

文章編號：89399272

延緩老化

我從小就好奇為什麼男人年過40就剩一張嘴
所以向來討厭那種出一張嘴吹牛的長輩
直到我自己來到35歲時,身體狀況明顯下滑才終於了解, 如果我再不好好保養身體
我也會變成跟他們一樣

到今年我40了不敢說鍛鍊有成,不過我沒有變成當年自己討厭的樣子
每天都精神滿滿,身材改變也給我帶來自信

大家做重訓的目的是什麼?

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

大家做重訓的目的是什麼?

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

今日熱門文章 網友點擊推薦！

今日熱門文章　網友點擊推薦！