小惡魔市集悅遊日本活動報導

154公斤立志減肥紀錄

2219分

個人積分：2219分

文章編號：88462756

保持下去,你可以的

115分

個人積分：115分

文章編號：88499626

Albert 厄博特

1415分

Albert 厄博特

個人積分：1415分

文章編號：88502904

TRX 每天做30分鐘 3個月後見效

水牛無雙 wrote:
各位Mobile01...(恕刪)

MPOWER

Albert 厄博特

1415分

Albert 厄博特

個人積分：1415分

文章編號：88502909

但前提你要會做

^++^

Albert 厄博特 wrote:
TRX 每天做30分...(恕刪)

MPOWER

9723分

個人積分：9723分

文章編號：88517590

聽聽醫師的說法
根據綜合各項研究研究統計結果
如果你有代謝疾病
那先減脂再增肌是有需要的
如果身體狀況正常
那就沒有非這樣做不可的理由

5301分

個人積分：5301分

文章編號：88894568

kenot303 wrote:
很簡單飲食控制，運動...(恕刪)

我目前已減到95了，樓主有進度可分享嗎？

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