小惡魔市集悅遊日本活動報導

5分

個人積分：5分

文章編號：81516241

重訓穿甚麼鞋子

之前穿跑鞋還是滑板鞋都沒差。最近突然重訓次日足弓有明顯痠痛感，不影響走路，但以前沒有這種感覺。
附近藥局的藥劑師自己有在練，建議我用彈性繃帶把足踝足弓纏起來再練，確實有改善，但鞋子很難穿，也影響左右平衡，其實不怎麼好練。
曾經有同樣狀況的朋友可以分享心得嗎？

文章關鍵字

360分

個人積分：360分

文章編號：81516728

Reebok CrossFit
Nike Metcon

自己選一雙喜歡的吧
小弟是穿過兩雙的Reebok CrossFit
深蹲1.5倍硬舉1.5倍感覺還ok
沒穿過其他的
所以不知道怎麼比較

不過我看很多巨巨也是帆布鞋或是滑板鞋就上了
版大是不是檢視一下自己哪裡動作有問題或是突然加很大重量?

9712分

個人積分：9712分

文章編號：81517833

恥力夠的話
REEBOK舉重鞋:
LEGACY LIFTER II
LIFTER FLEXWEAVE
一整個專業度爆表
外觀看起來像是清朝宮鬥劇會用到的

291分

個人積分：291分

文章編號：81519411

看你主要訓練的項目是什麼如果是上半身的機械式器材
我個人覺得一般跑鞋就可以
如果是做大重量三項我自己在萵苣看過一些健力巨巨會穿舉重鞋
小弟我主要都做肌肥大而已目前是穿一樓說的NIKE Metcon

584分

個人積分：584分

文章編號：81520948

我自己硬舉到130公斤
深蹲90公斤

感覺用慢跑鞋或功夫鞋，沒什麼差別
所以我猜，重量要真的超級重
這時才會有差吧

360分

個人積分：360分

文章編號：81522078

dnalvqrq wrote:
我自己硬舉到130公(恕刪)

我自己覺得鞋子好壞真的很明顯
像我自己硬舉時，會有一種將腳踩進地板裡面的感覺
穿慢跑鞋的話，大底比較軟，可以明顯感受的腳底板無法牢牢踩進地板裡面的感覺
穿CrossFit則不會有這樣的問題

2897分

個人積分：2897分

文章編號：81522190

dnalvqrq wrote:
我自己硬舉到130公斤
深蹲90公斤
感覺用慢跑鞋或功夫鞋，沒什麼差別

所以我猜，重量要真的超級重
這時才會有差吧

你確定嗎 ???

慢性傷害，往往是長年累積下來的。
小心才保險。

584分

個人積分：584分

文章編號：81522325

SENDOH0420 wrote:
你確定嗎 ???慢性(恕刪)

我是認為沒差
但還是有買館長的訓練鞋了
反正也沒多少錢

厭世大魔王

2分

厭世大魔王

個人積分：2分

文章編號：81523312

帆布鞋、不穿鞋

89分

個人積分：89分

文章編號：81525967

tytyo wrote:
Reebok Cro...(恕刪)

nike metcon +1

1
2

小惡魔廣編特輯

叛逆小鋼炮！YAMAHA Force 2.0日夜都有型！

隨身形象管理師 Panasonic 「LAMDASH PALM IN」電動刮鬍刀 ES-PV6A

Samsung Galaxy A55｜A35 5G高顏值輕旗艦、夜拍功能全面升級！

關閉廣告

顯示廣告