重訓穿甚麼鞋子

看見台灣

538分

11樓

看見台灣

個人積分：538分

文章編號：81536527

不要太軟的
會不太穩
可以去買鞋的時候問問店員

chaosky

229分

12樓

chaosky

個人積分：229分

文章編號：81540173

可以的話還是直上重訓鞋啦穩定度好很多雖然上wg教練課時教練也是一直推薦我要買但頗貴的真的很難下手XD

mobile3803

3110分

13樓

mobile3803

個人積分：3110分

文章編號：81572557

功夫鞋
一雙不用200
練完還可以去打太極 ^++^

chaosky wrote:
頗貴的真的很難下手XD

曉馬

995分

14樓

曉馬

個人積分：995分

文章編號：81574015

你先去足測看看是不是有扁平足
如果不是
那很有可能是你重訓時
足弓塌陷引起的足底筋膜發炎，或是腳底疼痛
如果置之不理，很有可能會再引起膝外翻
造成膝蓋受傷

如果有扁平足
鞋子，你可以考慮足弓支撐性比較好的鞋子試看看

如果是足弓塌陷問題
那你可能要矯正一下姿勢，
並且好好鍛練一下臀中、大肌
腳底踩穩有力不塌陷
這樣狀況就會改善了

僅供參考