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我喜歡跳舞，去找社大或救國團報名舞蹈課，但常上到越高階人數越少，開不成課。游泳要洗澡換衣服很麻煩，打球要伴，常約不到人，就不了了之。
前年底才參加WG，離家近，又有我喜歡的有氧舞課，有空就去上，再慢慢接觸到有氧拳擊和重訓。既然交了月費，多去就划算，一開始一週3天，慢慢愛上運動，現在是一週至少去6天。團課有一堆陌生人陪你瘋狂飆汗，重訓即使只是自己練，旁人的努力也能激勵自己。偶而自己在家看YT運動，效果和持續力就是不如上健身房好。
以前我懶，超討厭運動，户外慢跑登山又有天氣因素當藉口。現在養成習慣，心情不好時就去運動，什麼煩惱都沒了。看著運動手環和體脂計的記錄有成就感之後，變成一天不運動汗出不夠，就渾身不對勁。
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