減脂健身問題

FZ6盧魚 wrote:
仙女來惹 ~~~~...(恕刪)

jj9378 wrote:
用力後不理表層的肥肉是摸的到腹肌一塊塊的,但不明顯就是了,所以我才想出這笨方法,想說表層油沒了肌肉就會回來了
是我想太多了嗎

diken0955 wrote:
吃太少(樓主這樣吃...(恕刪)

THE666 wrote:
這想法非常正確，但...(恕刪)

jj9378 wrote:
不好意思,請問如何在減脂時盡量減的是脂肪，讓肌肉盡量流掉的少一點，請問您有建議嗎