hugo0506 wrote:
感謝各位提供的意見也...(恕刪)
這跟我跟您建議得差不多= =
只能說多試試 體會一下漂浮的感覺 這很重要
好的踢水可以輕鬆 游的遠又快
自己姿勢方面抓出最理想 最順暢地即可囉
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然後在手往前滑抱水時 順勢抬頭吸氣 沉下去是有改善 但是覺得好辛苦 不太對勁
因為看別人換氣都好順...
我上上禮拜腳踝發炎 走路痛到不行 個人推斷是因為腳踢水姿勢不對 因為游泳回家後隔天睡醒走路就超痛
這一個禮拜是沒這麼誇張了 但還是會稍微隱隱作痛 去醫院看過是韌帶發炎 也讓我嚇了一跳
我以為游泳不會受傷的說 竟然是腳踝XD
別人看到我游是說 腳踢的姿勢不對
我踢水時,腳是大概整個伸直夾水往前 那個人是跟我說 要小腿先收 大腿不動 再夾水 不知道這樣才是正確嗎? 現在連腳踢的姿勢都不對 還在摸索中......
感謝各位告知
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