從以前一天20g的咖啡豆現在一天要喝50g,但沒有心悸或是睡不著的問題,一包400g的咖啡豆8天就喝完了,這樣的量會不會超標對身體不好?謝謝
記得義大利成年人平均約7至8杯每日,以一杯7g計,大概與樓主相當。

不過,會不會太多,由樓主自己身體發出訊號決定,和別人的統計結果無關。

每包400g, 有點奇怪的單位,接近的包裝多為一磅或500g, 什麼豆子?
Mr ciprino
1公斤生豆、烘焙完還剩下800克,用半磅227g包裝正常是3.5包多一點,不到4包,改成200g就可以包裝成4包。大概就是這樣子吧[偷笑]
chrono79925
Nekisse已經貴到不行了 買不下手 國外原廠每公斤定價跟藍山RSW NO.1差不多 逼近翡翠紅標 😒
superman.chang wrote:
從以前一天20g的咖...(恕刪)


應該會一直尿尿
我一天兩杯, 一杯Latte , 一杯手沖, 都是各18g
有些人手沖是20-25g
所以算一算差不多2杯的份
每個人能接受的量不同, 就像酒量一樣, 每個人也不一樣
如果覺得過量, 就稍稍減點豆量, 控制在40g以內
mlgbboss
一天20杯的還有加藤鷹。[笑]
PokeSimon
m大非常中肯,看到標題真的很像是“量”很多,吸引人所以才進來看看是什麼量
白開水喝夠多就沒事~~
mark0826
骨質酥鬆...
superman.chang wrote:
從以前一天20g的咖...(恕刪)

早晚濃縮 40克 早午手沖各20克 有時候隨行杯放冷嫌冷不好喝倒掉再沖20克
所以大約80克到100克 豆子消耗很快
一般人大約情況一樣吧 冷掉了不好喝會倒掉再沖 一天約莫40克到60克
有重量級神人一天超過100克的嗎?
也不要忘記喝水
superman.chang wrote:
從以前一天20g的咖...(恕刪)


心悸到還好 老高有針對咖啡的攝取做分享 一天三杯好處非常高
we543543
心悸很恐怖,怎會還好?
mark0826
心悸就已經算不舒服的症狀了,應該減量或減咖啡因
superman.chang wrote:
從以前一天20g的咖...(恕刪)


不會體質
關閉廣告
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!