記得義大利成年人平均約7至8杯每日,以一杯7g計,大概與樓主相當。不過,會不會太多,由樓主自己身體發出訊號決定,和別人的統計結果無關。每包400g, 有點奇怪的單位,接近的包裝多為一磅或500g, 什麼豆子?
我一天兩杯, 一杯Latte , 一杯手沖, 都是各18g有些人手沖是20-25g所以算一算差不多2杯的份每個人能接受的量不同, 就像酒量一樣, 每個人也不一樣如果覺得過量, 就稍稍減點豆量, 控制在40g以內
superman.chang wrote:這樣的量會不會超標對身體不好?謝謝 五分敬上!請問樓主身材和劉德華接近嗎?是否喝多有變瘦?https://stars.udn.com/star/story/10090/6928675
superman.chang wrote:從以前一天20g的咖...(恕刪) 早晚濃縮 40克 早午手沖各20克 有時候隨行杯放冷嫌冷不好喝倒掉再沖20克所以大約80克到100克 豆子消耗很快一般人大約情況一樣吧 冷掉了不好喝會倒掉再沖 一天約莫40克到60克有重量級神人一天超過100克的嗎?