每天這樣的量會不會太多?

你睡得著,水補充多一點就沒事了
這個量還好啦~我每天也都喝40~50g的量
早上一杯美式 下午一杯拿鐵
d885668 wrote:
應該會一直尿尿

說不定他喝很濃縮的
superman.chang wrote:
從以前一天20g的咖...(恕刪)

如果是黑咖啡應該還好吧,你用關鍵字糖尿病跟咖啡一起查
會發現很多都是說黑咖啡攝取量增加會對糖尿病有幫助
我一天50g 1:2濃縮加水做成冰美式400CC早上喝,身體是沒有甚麼異樣
superman.chang wrote:
從以前一天20g的咖...(恕刪)

我20多年前剛喝黑咖啡是用塞風煮
當時一壺用40G煮約600CC一天2次
當時沒差但約一年上下身體就知道了(晚上睡不好)
後來我改成下午三點後不喝咖啡才改善
現在我早上16g中午16g一切正常

咖啡當水喝 早到晚 現在還在喝
我不挑咖啡的
只要咖啡對的起價錢都是好咖啡
正常每天是上午和下午各一杯手沖20g
有時候還有再來濃縮1shot
正常每天是40~50g的消耗量
通往地獄的路,都是由善意鋪成的 - F.A. Hayek
還行 wrote:
早到晚

五分敬上,如晚上十一點前要就寢入睡,請問最晚幾點前和喝咖啡較好呢?期待達人的指教?感激不盡!
Wein yan
看人體質吧!我喝完馬上睡也沒問題
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