來分享一下賽事心得、賽前裝備、賽前訓練
(暴雨中想比讚又不比了，照片變這樣XD)
報了這場當作赤足襪與左腳康復壓力測試
很久以前跑過一次，那時是在中興新村內繞兩圈
沒想到路線改了，要爬坡到紫雲寺和糖狗村
起跑前沒太陽也沒雨，以為賺到完美的天氣
結果跑不到2K就開始大暴雨，全身都濕了超狼狽
雨勢是需要汽車雨刷那種，偶爾需要臉手刷一下
6K左右終於追到前面的跑友，但還需保留體力
因為9K後就是上下坡洗禮，最陡坡度到11%...
上上下下跑姿都變形了，終於跑到13.5K折返點
折返沒多久又開始暴雨，一路上好多人跟我說加油
剩2K腳開始有點痛，還幻聽後面有腳步聲追近
頭也不回扛住配速到終點，意外拿到總排第1名
高速大大們都去別場或世壯運了吧，哈
解鎖半馬首勝！跑完還可以喝爆當地知名的酸梅湯👍
這次賽事的裝備與補給↓
賽前核糖力捷凍x1、賽中太空能量膠x1和核糖力捷凍x1
嘗試新買的CHEGO赤足感機能襪搭Metaspeed Sky Paris碳板鞋
CHEGO的迅馳五趾襪我也有買，也不錯穿
個人跑快配速喜歡穿厚襪子，所以這場最後選擇赤足感機能襪上場！
近2個月跑下來覺得包覆性與緩衝超乎預期
未來應該可以再買幾雙來跑
這次賽前的訓練與課表↓
上半年通常週跑3~4天，騎乘都做Z2~Z3、跑步都做Z3~Z4，時間少就重訓
田徑場 漸速跑12K：中間穿插3~4K閾值強度
田徑場 乳酸跑12K：400M閾值強度(跑休45S)x14
公園 輕鬆跑10K：Z2-Z3強度，不用看錶黑白跑
綠園道 配速跑16K：Z2-Z3強度，不累配速即可
有參加這場的大大也歡迎分享心得
感謝分享&介紹，感受的到樓主的熱血 
