胖比逛01

平常下班後都會去運動有時運動前吃晚餐 有時運動後吃(看有沒有加班)吃完如果回到家還會餓 會再補水果或一些簡單碳水像是麵包或餅乾之類的 但通常這時間已經晚上10點多了和朋友聊到這個 他就說我現在居然還在吃宵夜不建... 更多

之前重訓完都會在world gym順便遊泳除了讓月費更划算外 一次練兩種也蠻爽的蠻常看到有會員在那用裝備 划手板 蛙鞋 呼吸管 都有world gym救生員看到都讓他們繼續游我在裝備者隔壁游覺得也還好 沒干擾到... 更多

小弟上班族 基本上工作就是坐一整天下班會去重訓 偶爾就跑步或陪朋友打桌球回家就是繼續使用電腦 可能是工作也可能是休閒長期下來覺得全身有點緊繃於是就去找了一間啥運動按摩之類的工作室他說上班族基本上坐一整天 臀肌會... 更多

去年和前年分別有兩位朋友離職然後都自己跑去開飲料店創業 給他貸款或合資下去兩位都是找加盟那種的 看他們現在生意有聲有色也有去找他們買杯飲料捧場和閒聊一下他們已經脫離了領3、4萬薪水的小員工了隨便算一個月扣掉成本... 更多

最近溫差超級大 有時晚上真的蠻冷健身服飾都只有短袖 然後去的World Gym冷氣又狂吹猛送假如不是做有氧或重訓做多組點 前面真的會冷到 暖不太起來= ="好奇大家開始穿長袖運動了嗎？都買什麼健身品牌... 更多

剛朋友傳了一部影片 覺得很瞎有個中國著名的廚師網紅 因為在某歷史人物忌日附近做蛋炒飯然後就被網友出征到爆炸 重點全部人都還覺得很合理一位廚師居然要道歉說「以後再也不做蛋炒飯，也不拍蛋炒飯」實在蠻好笑的 沒想到在... 更多

本身會在健身房運動 也會去戶外運動今年夏天太陽蠻大的 導致全身皮膚色差很嚴重手腳脖子特別黑那種 重訓穿無袖或去游泳時看起來會很好笑自己看鏡子也是蠻怪的好奇大家遇到這種情形會去助曬嗎？還是其實平常防曬做的很好，這... 更多

長期吃健康餐好幾年了 吃過至少百家店發現大部分的店生意都蠻好 而且很早就關了(通常都19:30)因為現代重視健康 每個人都希望吃得均衡每週總會吃個幾次健康餐 內用外送都常常有人吃覺得這產業算是一種剛需 好像很不... 更多

朋友說這個月去參加了TNF100的20K組跑完整個累到快死翹翹 覺得比全馬還累看他平常月跑量也有200K 沒想到會有這評價XD看了兩部TNF100的影片發現真的不是開玩笑欸這個路線跟平常全馬和半馬差好多喔有些根... 更多

小弟上次因為咖啡特價活動多買了兩包咖啡豆 總共有三包不過我喝的速度蠻慢的 一週喝兩次(因為上班公司有提供)第一包與第二包輪流喝中 想說偶爾換個口味平常都把咖啡豆放在玻璃罐子或原盒子內再把這些放進防潮箱中 裡面放... 更多