女生想要跑馬拉松

Antus

4422分

11樓

Antus

個人積分：4422分

文章編號：89339768

半馬撐一下還可以，先從5k/10K這個開始。

找個教練很有幫助。

配速很重要。

Monte920

12723分

12樓

Monte920

個人積分：12723分

文章編號：89340185

我看你有多慧 wrote:
最後想問問前輩們，除了跑鞋外

機器可以幫助妳分析穿上跑鞋後腳在地上的施力, 幫助是不少, 但不是全部. 我的洋媳婦跑了三年的馬拉松, 波士頓, 華盛頓等等地方都去報名跑過, 結果最近椎間盤突出, 今年不敢跑了. 這並不是那個單純分析穿了跑鞋後的施力可以完整預測出來的.

rhinoe0319

37分

13樓

rhinoe0319

個人積分：37分

文章編號：89340804

線上預約要等很久嗎

zenkinew

679分

14樓

zenkinew

個人積分：679分

文章編號：89340831

有想過自己第一場全馬是何時嗎?

小林同學呢

610分

15樓

小林同學呢

個人積分：610分

文章編號：89340958

我在玩彈簧床的時候有看到
本來還在想我該不會還要跑步吧
結果還好沒有XDDD
不過他們真的講好久
從我排隊玩目標挑戰到領完禮物
那個工作人員都還在解說，真的是辛苦了
還有現場真的都是香香的妹子！

jobba

794分

16樓

jobba

個人積分：794分

文章編號：89341046

跑步最大的樂趣就是很多人一起跑，還可以啦賽。不必在意速度跟距離，常常跑速度距離自然就有了，因為永遠有人跑得比妳快比妳遠。

Nabillera

299分

17樓

Nabillera

個人積分：299分

文章編號：89341553

持之以恆真的是最難的～先有開始最重要！

Neo.Chen

206分

18樓

Neo.Chen

個人積分：206分

文章編號：89341869

跑步機的本身應該有緩震，所以鞋子比較不用太在意，但是戶外跑步就不太一樣，跑在PU跑到/柏油水泥紅磚道會饋的力量不太一樣。這有些要注意。

heyIamLinda

86分

19樓

heyIamLinda

個人積分：86分

文章編號：89342042

如果是第一次跑馬拉松，跑鞋真的很重要，建議可以從距離較短的項目開始，當初我的第一場馬拉松也是台新女子馬，都是女生跑起來也比較沒壓力，還有除了了解跑姿外，建議也可以先規劃課表，不要只在跑步機上跑，因為馬拉松都是戶外的，可以試試在戶外跑熟悉一下

Lisa蕭

153分

20樓

Lisa蕭

個人積分：153分

文章編號：89354742

跑步機跟在戶外跑還是很不一樣的
先從熟悉環境跟固定頻率開始吧

女生想要跑馬拉松

小惡魔新聞台

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