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本週六早上七點到國父紀念館慢跑！
捷運四號出口集合，
一起跑步去。50分鐘的LSD！
因為我掃墓是早上十一點才出門，明天一早沒下雨我會去，現在我代表賽門歡迎大家一起來喔！
=========================== 下雨的話 ===========================
【04月25日星期六】【水悟空 SPA 玩水】
活動日期：04/25
集合地點：捷運公館站水源大樓那個出口處(裏面有空調和廁所在裏面等卡爽)
集合時間：10:00~10:30PM
活動內容：
PM10:00~集合
PM10:30~11:00~聽胡椒妹介紹(免費總是要給人家面子呀)
PM11:00~13:00~玩水
PM13:00~13:30~玩水結束沖洗一番換便服
PM13:30~門口集合看是要就地解散或是去公館用餐再解散
解散地點： 自行決定
結束時間： 自行決定
《注意事項》
1. 本活動為自願參加活動團體，保險相關事項請自理。
2. 高血壓、心臟、心血管、糖尿、癲癇、氣喘等患者，請考量活動強度。
3. 快快樂樂出門，歡歡喜喜回家。
4. 隨時加入，隨時離開，騎車無負擔。
凱西已經打電話給他們的業務<胡椒妹>中興的沈枚姐說那是一個可愛的妹妹，電話0930-737526，如不去了記得打佪電話取消！
水悟空不用帶毛巾啦，但是最好帶個號碼鎖(如果不方便，就跟胡椒妹借一下，也OK啦)
PS:水悟空另有一種連續三天體驗券，也可以直接問胡椒妹拿。
http://www.aquakid.com.tw/
要玩水，當然泳褲、泳帽......自己帶或現場買！不玩水就上去上課或玩健身器材！
玩到八豆妖去 Hilo 哥講的 BBQ 或是在公館隨便解決，下午出來剛好避開用餐時段，到餐廳裏人潮剛散服務品質會好些！
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今年的跑步規劃
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