之前有朋友說她去找營養師
控制三餐的熱量及飲食
還簽契約書確保自己有照吃就能見效
但是我覺得這樣自行搭配的內容
常常就要上萬以上
最後我看她其實也沒堅持住
還是胖了回來
所以最終還是要看自己的意志力
那大家還是會去找營養師減肥嗎?
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