健檢完一堆紅字

CBK Club outstanding

6343分

11樓

CBK Club outstanding

個人積分：6343分

文章編號：89382126

樓主的工作型態跟我很相似，久坐不動然後肚子也跟著大起來。
雖然體檢沒紅字，但體重腰圍始終沒有在標準範圍內。
樓上好幾位大大已經分享，能夠持之以恆才是重點，縱然極端的瘦下來，但沒多久又復胖，所以要養成良好的運動及飲食習慣很重要！！！

簡單生活家家

636分

12樓

簡單生活家家

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文章編號：89382172

紅色代表喜氣，不用想太多。

TerryYangg

96分

13樓

TerryYangg

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文章編號：89382410

可以阿
還有飲食調整

臻臻有味

338分

14樓

臻臻有味

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文章編號：89391823

有紅字很正常啦
拜託我家人還有肌少症咧
只能讓他多吃一點蛋白質了
MARS高蛋白、白蘭氏雞精、雲揚生技胺基酸營養液都給她補
就怕她肌肉長不出來呢

luciatong1220

49分

15樓

luciatong1220

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文章編號：89391882

運動當然可以啊
但重點還是要忌口
飲食習慣應該才是造成紅字的主要原因

okbt

1573分

16樓

okbt

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文章編號：89392718

台灣食安亮紅燈.當然體檢也紅色
大家在比抵抗力.少吃外食.身體健康
吃東西.也會吃死人.鬼島真不是叫假的

Gugliviru

56分

17樓

Gugliviru

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文章編號：89392795

少吃多運動比較好

kai520

433分

18樓

kai520

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文章編號：89392871

楊澤安 wrote:
平時工作大多坐著，沒...(恕刪)

預立安寧緩和醫療暨維生醫療抉擇意願書

saber768

1253分

19樓

saber768

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文章編號：89392964

看醫囑
醫師沒說要吃藥，就調整飲食生活習慣
我上次的健檢也是兩高
經過飲食調整+多走路，今年的健檢全部正常了給你參考

紅妝淡抹

6分

20樓

紅妝淡抹

個人積分：6分

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少吃多動囉

健檢完一堆紅字

小惡魔新聞台

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