楊澤安 wrote:平時工作大多坐著,沒什麼外勤需求,導致體重跟體態越來越難以控制前陣子公司安排體檢,一看不得了 三高中兩高...突然好奇這樣算現代文明病還是我太放肆啊四肢瘦但肚子特別大,正常運動能改善嗎? 飲食控制 + 適量運動...