2010/06/06 國際奧林匹克路跑

tom_yehxp wrote:
跑完了~~ 天氣太優了 大家成績都不錯

恭喜帶錶隊 又上台


第三名的獎項贈品加起來 超過新台幣四千元

小羊..
當你想做,就不要猶豫與藉口,因為明天不一定有機會~ ~拿破崙的情人
天氣真的超棒的
涼爽不曬又沒下雨

暖身時一群鮪魚整齊認真的繞圈圈
小s,若你在現場肯定又要痛哭流涕的!!

大家不到七點都完賽了
整個新生高架上都可見到鮪魚的身影...超酷!!!

恭喜賽門教官老婆勇奪分組第三
贈品還真的不錯
這場算物超所值啦!


馬賽克


比爾


阿傑



維軒(接下來會幫忙訓練帶錶隊,想加入的星期六早上中正紀念堂集合)


麥可


小狼


宗洋把拔


賽門教官


小沈


大家完賽都還很輕鬆的樣子


小狼說:終於扳回一城了


馬賽克:下次會跑慢一點等比爾哥


小與有進步


雙胞胎


伸展真的很重要


伸展


伸展


還是伸展


繼續伸展


小狼:我要不是昨晚沒怎麼睡喔..................今天就跟吳文騫手牽手進終點啦


葉拔:我相信你可以的!!!


賽門:那小吳是練心酸的喔!


馬賽克一早從宜蘭上來跑不到50分,又要回宜蘭~


麥可老婆晉升帶錶隊後也進步好多喔


每次跑步活動都可以看到這位澳摩油先生,邊跑邊分享按摩油給需要的選手,超猛!!!


恭喜鮪魚肚帶錶隊今天的成功演出!


上台了~


獎座很重,獎品很豐富,卯死了!!


賽後好好吃一餐很重要,很棒的早晨!


賽門:吃飽一點,中午還有飛輪課等著我!!!
tom_yehxp wrote:
不過冰狼一直潑冰水說只有9k多 讓人無法好好享受刷新紀錄的快感 討厭啦...(恕刪)


真的沒有10km啦~~計算估計9.3~9.4km~~

我上一次練習2km間歇~~都用14.5km/hr的速度在練~~

怎麼可能10km均速可以跑出15km/hr以上的成績~~

不過這次前半段真的衝太快了~~爆掉了說~~~


小狼
狼斷 http://www.wretch.cc/album/likehers
好像真的沒有10km耶
我今天狀況很糟
過折返點後就膝蓋痛
回程就只能慢慢跑或快走
這樣竟然也能刷新紀錄
但名次就落到很後面了

今天也見識到鮪魚肚的強大
又看到有隊友上台領獎了
恭喜

還有我是阿傑 不是阿偉..
哎呀~阿傑喔,那阿偉是誰....
反正常常一起參加活動一定會進步
鮪魚肚只是小車隊啦
大家一起努力感覺真的很棒
剛剛去上飛輪 老師也在講 距離只有9.3K 那我的47分不但沒進入目標區45分 可能 真的跑足10K 還需破表區50分 跟我在跑步機練習的時間還是有落差 真希望在有效的練習下 今年的太魯閣能跟小天同等級 明年萬金石能跟小狼一起進站

還有什麼該買的配備 我還沒有買的啊? 煩高手幫我指點一下 我記得腳踏車課有上過 體力贏不過人 就靠配備升級來取勝


L.Lee wrote:
哎呀~阿傑喔,那阿偉是誰....(恕刪)



阿偉應該是剛加入我們車隊不久的小鮪魚(我同事)

第一次跑步超過9.3~9.4km公里,第一次認識帶錶隊的同學好多第一次喔.....

看著大家的活力與成績,自己還有很大的進步空間,大家都很厲害(一出發就不見魚蹤 )





小沈

L.Lee wrote:
哎呀~阿傑喔,那阿偉...(恕刪)


報告莉莉姊,我是新同學阿偉,小沈跟小蔡的同事,昨天你們去騎喜適盃那場,我因為之前就報了KHS輕騎樂上大屯山這場(禮拜六雨下的還真大)恰好時間打在一起,不過我有穿鮪魚車衣參加(跟鮪魚的第一次),穿風衣但隱隱約約可以看的到啦

腿力!!才是單車的靈魂~
hrsw wrote:
報告莉莉姊,我是新同...(恕刪)

鮪魚車衣穿起來很合身唷..
RM25組又有新生力軍啦!!
j705203 wrote:
RM25組又有新生力軍啦!!


是啊 挑戰路跑一哥的事 還是該早點交棒讓年輕人來了!! 看你了~~
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