2010/06/06 國際奧林匹克路跑

本隊報名截止日5/10
----------------------報名區------------------
1-5)Lily 小狼 葉拔 比爾哥 阿傑
6-10)star 馬賽克 小沈
tom_yehxp wrote:
標準10KM的最佳記錄未曾來到45分過...(恕刪)


我也是一樣未曾達到45分~~
我參加去年至善路跑10km~~成績53分~~
NIKE 10km 成績48分半~~
所以可以來個友誼賽~~

小狼
狼斷 http://www.wretch.cc/album/likehers
這一場...要提前送出報名表囉!!
----------------------報名區------------------
1-5)Lily 小狼 葉拔 比爾哥 阿傑
6-10)star 馬賽克 小沈
L.Lee wrote:
這一場...要提前送...(恕刪)


舒跑杯沒跑到,來跑國際奧林匹克......


這一場...要提前送出報名表囉!!
----------------------報名區------------------
1-5)Lily 小狼 葉拔 比爾哥 阿傑
6-10)star 馬賽克 小沈 TIGER

TIGER
報名完成
可以開始繳錢啦!!
1-5)Lily 小狼 葉拔 比爾哥 阿傑
6-10)star 馬賽克 小沈 TIGER 小與

奧林匹克這星期日就要開跑了囉,今天做最後一次間歇,
練習2.15km*6,目標時間8"48~9"00,中間休息3~4分~~
每圈分別為8"57~~8"50~~8"51~~8"48~~8"55~~8"29~~
今天練習狀況還不錯,這時間推算比賽10km大概是42分上下,
不過和原先預定的目標40分半應該是達不到了~~


小狼
狼斷 http://www.wretch.cc/album/likehers
42 很不錯啊 真的不錯啊 呵...呵..呵...呵 (聲音天邊漸遠)

06/06
集合時間: 05:10
集合地點: 總統府右側廣場,面對舞台右手邊集合
暖身時間: 05:30 ( 時間之前完成換裝及寄物)

請務必準時集合
報到物品星期五可到水龜伯領取
收到選手號碼布及贈品
此次贈品為大浴巾一條及馬克杯一只
200元還真超值!!!
但號碼布沒附別針,請記得自備!

記得穿車衣喔!!

TORO RUNNER,2010 國際奧林匹克路跑本周日(6/6)即將開跑啦~~~~!!!
集合時間: 05:10

集合地點: 總統府右側廣場,面對舞台右手邊集合
⋯⋯暖身時間: 05:30 (暖身前完成換裝及寄物)
路線說明: 總統府北廣場─凱達格蘭大道(至中山南路前使用北側全線車道)→仁愛路一段、二段(快車道及公車專用道各2線)→經中山南路(北側3線快車道)→杭州南路→金山南路(西側全線車道)→新生高架道路(西側全線車道)至民族東路匝道(折返回終點凱達格蘭大道)

注意事項請務必準時集合!!! 穿著車衣 ,備乾淨衣物,保暖外套以及起跑前所需補充之飲水注意事項: 務必準時集合!!! 穿著車衣、準備乾淨衣物、保暖外套、飲水、毛巾 & 耍帥配件…!!!希望TORO-RUNNER們都能達成自己設定的目標!!! GO~~~!!!
跑完了~~ 天氣太優了 大家成績都不錯

恭喜帶錶隊 又上台

冰狼也再刷新紀錄 38分!!!

我跟著賽門的尾燈跑 也擠進41分多

不過冰狼一直潑冰水說只有9k多 讓人無法好好享受刷新紀錄的快感 討厭啦

一天從這麼棒的活動開始 心情真好~~
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