減重透過節食的方式不會成功？

oudoordaily

20分

31樓

oudoordaily

個人積分：20分

文章編號：89197895

節食治標不治本，你能想像未來日子都這樣過嗎？如果不行，短期的體重下降也只是短暫的

真情不隨便

47分

32樓

真情不隨便

個人積分：47分

文章編號：89198365

節食減肥的方式只是暫時性的

抓到你囉美眉

31分

33樓

抓到你囉美眉

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文章編號：89198639

節食很容易復胖

Hallall

114分

34樓

Hallall

個人積分：114分

文章編號：89231321

節食很容易復胖我試過
覺得重點應該是擺在怎麼吃健康的食物
挑對就比較不容易胖
有時候也給自己一些休息日的時間適當放鬆
我是會餐前搭配吃絲蓓緹酵母
可以幫助減少澱粉吸收吃好一點也比較不會有負擔

decisiveman

1768分

35樓

decisiveman

個人積分：1768分

文章編號：89244506

伊凡諾斯 wrote:
附近醫院家醫科的醫師...(恕刪)

不會，需要搭配飲食+運動結合
單靠節食傷身又瘦不下來
最近買了一台輝業的鍊飛輪健身車（福利品）
省了15000，打算來嘗試看看

Claire9633

15分

36樓

Claire9633

個人積分：15分

文章編號：89316891

光節食微持效果不長，還容易腹胖
我自己是會搭配咖啡爆纖精華加強自身代謝力
吃的方面就以蔬菜蛋白質為主要，澱粉少量
減重效果就很明顯

sandypan1211

2713分

37樓

sandypan1211

個人積分：2713分

文章編號：89321360

最近胖到86公斤

中醫師開減肥藥兩顆給我吃

但是吃兩餐後心臟很不舒服

奉勸體質不好不要隨便吃減肥藥

尤其是心臟

自己改變方式

早餐只喝牛奶或流質再喝水

其他餐類多吃蔬菜少吃水果

減重透過節食的方式不會成功？

小惡魔新聞台

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