減重透過節食的方式不會成功？

帶著貓騎車

816分

21樓

帶著貓騎車

個人積分：816分

文章編號：89126744

節食一定會成功，但是復胖機會很高，因為你不可能一直這樣節食

鷹村@@

3574分

22樓

鷹村@@

個人積分：3574分

文章編號：89126990

飲食配合運動比較實在
作點重量訓練吧，增肌減脂

pr.blisswisdom

45分

23樓

pr.blisswisdom

個人積分：45分

文章編號：89127722

168間歇性斷食
2個半月瘦7公斤
半年了沒復胖

Hello-UU

21876分

24樓

Hello-UU

個人積分：21876分

文章編號：89127758

1000@@
太貴了

brabus1518

3977分

25樓

brabus1518

個人積分：3977分

文章編號：89128535

沒有一種藥
對每個人都一定有效
說真的
要減肥,看你的動機是什麼
動機越強
成功率越高...........

leecheelin

9723分

26樓

leecheelin

個人積分：9723分

文章編號：89134470

只節食不增加運動量
熱量赤字會造成身體減少主要熱量消耗源:肌肉來減少熱量赤字
肌肉減少後基礎代謝率降低
所以除非你持續吃得更少
不然就會開始復胖
復胖過程中沒有運動
胖的會大多數是脂肪
這簡單的過程及道理就是只靠節食減肥會失敗的原因

我是雪莉

3475分

27樓

我是雪莉

個人積分：3475分

文章編號：89163762

節食減重會成功
但反彈的也會很快

WINNE_THE_POOH

390分

28樓

WINNE_THE_POOH

個人積分：390分

文章編號：89164599

伊凡諾斯 wrote:
附近醫院家醫科的醫師...(恕刪)

醫生說得對,我是例子.
我還加上運動,那時每天做運動,每次做40分鐘.
是做到嬌喘吁吁(誤)

Didimom

2分

29樓

Didimom

個人積分：2分

文章編號：89183402

我自己的經驗是蠻有用的～但每個人體質不同

marco79mo

80分

30樓

marco79mo

個人積分：80分

文章編號：89185312

身邊很多人都成功過
但復胖的也不少
感覺是要維持那個瘦下來方式
比較重要

減重透過節食的方式不會成功？

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

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