最近常加班眼睛每天都被重度使用 平常就蠻容易乾澀跟流目油 而且家中有長輩有黃斑部病變史 所以決定要從現在開始保養 同事有揪我跟葉黃素團 但那是直銷品牌有點不敢吃 最近研究了一下葉黃素品牌有夠多 每一個品牌含的毫克跟添加物也不一樣 還有看到有人說顧眼睛其實要吃魚油? 想直接上來問問大家顧眼睛到底應該吃什麼 另外有沒有推哪一品牌的葉黃素或魚油 謝絕直銷 謝謝~
SKLeathe wrote:最近常加班眼睛每天都...(恕刪) 葉黃素至少要吃半年每天食用在10以上如果工作忙不能早上起來就吃就買游離型的3個月之後才慢慢有感覺長期吃比吃高濃度重要我已經吃了快一年了,還蠻有效的
我之前跟你一樣一直流目油,有去看醫生,醫生說是眼睛過敏,點幾天眼藥水、多休息就好了,但我平常就有習慣吃葉黃素(如果你是怕黃斑部病變要吃葉黃素才對),品牌的話我其實一直在換,主要是參考網友評價挑選,現在吃的是vitabox,覺得眼睛有比較不乾澀會再續購
SKLeathe wrote:最近常加班眼睛每天都(恕刪) 個人建議試試看有超級食物稱號的木鱉果乾。我已經吃,喝它使用電鍋蒸熱10分鐘後的木鱉果乾的肉和湯一段時間了。[半年前是吃不同家的木鱉果乾,價格比較貴,但是量更少,蒸熱是要蒸出木鱉果乾的茄紅素]感覺它對眼睛和其他攝護腺方面都蠻有幫助。