最近常加班眼睛每天都被重度使用
平常就蠻容易乾澀跟流目油
而且家中有長輩有黃斑部病變史
所以決定要從現在開始保養

同事有揪我跟葉黃素團
但那是直銷品牌有點不敢吃

最近研究了一下葉黃素品牌有夠多
每一個品牌含的毫克跟添加物也不一樣
還有看到有人說顧眼睛其實要吃魚油?
想直接上來問問大家顧眼睛到底應該吃什麼
另外有沒有推哪一品牌的葉黃素或魚油
謝絕直銷 謝謝~
SKLeathe wrote:
最近常加班眼睛每天都(恕刪)


板上幾乎每天都有自問自答的文章
業配露出的品牌就那些
應該隨便看看就夠你挑了
葉黃素只有二點重點,什麼品牌只是狗屎
1.葉黃素要天天吃,在體內累積一定量才有作用
2.挑品牌不如挑成份,游離型想吃就吃,脂型餐後服用

其他的都不用聽太多了
以前看過一個報導是說葉黃素要跟魚油一起補效果才會比較好 不知道是真是假
wkjdk16886
也可以吃明守對策葉黃素 裡面有亞麻仁油跟dha 效果跟魚油一樣都是讓眼睛不乾
iipoens wrote:
以前看過一個報導是說(恕刪)


一起吃是對黃斑部的幫助最大
但魚油對其他部位的效果有限 所以就看個人需求 沒有一定要一起吃
SKLeathe wrote:
最近常加班眼睛每天都...(恕刪)


葉黃素至少要吃半年
每天食用在10以上
如果工作忙不能早上起來就吃
就買游離型的

3個月之後才慢慢有感覺
長期吃比吃高濃度重要

我已經吃了快一年了,還蠻有效的
我之前跟你一樣一直流目油,有去看醫生,醫生說是眼睛過敏,點幾天眼藥水、多休息就好了,但我平常就有習慣吃葉黃素(如果你是怕黃斑部病變要吃葉黃素才對),品牌的話我其實一直在換,主要是參考網友評價挑選,現在吃的是vitabox,覺得眼睛有比較不乾澀會再續購
我自己長時間使用電腦,是選了一個主打高劑量的品牌,我自己買了沒吃完被我媽拿去吃,某一天她就默默叫我幫她買,搞得現在我們全家都這個品牌,給你參考一下我之前參考的葉黃素推薦
SKLeathe wrote:
最近常加班眼睛每天都(恕刪)

個人建議試試看有超級食物稱號的木鱉果乾。

我已經吃,喝它使用電鍋蒸熱10分鐘後的木鱉果乾的肉和湯一段時間了。[半年前是吃不同家的木鱉果乾,價格比較貴,但是量更少,蒸熱是要蒸出木鱉果乾的茄紅素]

感覺它對眼睛和其他攝護腺方面都蠻有幫助。
民主基本遊戲規則,每四年一次選舉勝負決定後,勝不驕敗不餒,讓勝選者有4年合法執政權力。如此簡單規則。
借問,如果是達摩本草跟天然保健所這兩個品牌的魚油怎麼選?
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