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距離第一次肌肉拉傷已經是一年多前的事了只記得有次練完推舉，就覺得左手臂有點痠痛無力後來去給醫生看過之後，確定是輕度肌肉拉傷當時醫生開了肌肉鬆弛劑、止痛藥、消炎藥等等的都有按時吃，也停止運動一陣子直到手臂狀況改善... 更多