cpuidlego wrote:
我喝刺五加茶還比較有用...(恕刪)


請問您是喝大陸的還是台灣的刺五加茶?
我有在吃..的確很貴...多數時間有效,但有時操煩太多還是無效
我有朋友告訴我吃魚油可以取代芝麻明Ex..所以我現在睡前半小時吃魚油2顆..
魚油對心臟、動脈硬化都好..可以比較省錢
小嫩奈奈 wrote:
我有在吃..的確很...(恕刪)


您實際的經驗, 魚油後對睡眠的幫助有比芝麻明好嗎?
剛開始服用2天 上來爬文 我覺得有點用吔 會想睡 好像只有我說有用.. 而且它說要吃3顆 我吃2顆而已
cpuidlego wrote:
最近吃的永信五味子芝...(恕刪)



因為裡面有B群,吃了精神會好,建議還是早上或中午吃,接近睡前不要吃,會睡不著。

吃了快一個月 一天 一次吃3顆
我覺得吃了真的會非常想睡覺
所以我都在快睡前吃
總覺的有點像吃了安眠藥XD
我剛吃3天還在試試看,網路最低價是一瓶1260元,之前有天天吃心身診所醫生開的睡前藥 , 大概就是一些肌肉鬆弛/助眠/抗焦慮的藥物 , 但想說不好太依賴藥物吧!!!!所以買這來試試看,頭幾天兩種都有吃,接下來要先停掉診所的藥,只吃芝麻明EX,後續有消息在分享
吃了兩瓶
第一瓶感覺效果還OK
吃到第二瓶時就覺得效果差了很多
身體適應了!?
lazyfex wrote:
剛託日本友人幫忙購買...(恕刪)



請問版版吃過一段時間後 有覺得改善嗎 謝謝
我家人吃了改善蠻多的,目前第三瓶了
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