版主如果是跟我一樣肩頸很硬的人,可以考慮清血管的保健食品,我吃漢X-紅景天,本來是要保健血管,想說有年紀了該保健一下,吃了幾天發現變的很好睡,不會在睡了之後又起來好幾次,去問中醫師,是跟我說肩頸硬血管較不通所以我睡不好,我吃了紅景天後血管有通,所以睡眠品質整個提升,版主可以試試看漢X-紅景天喔。