不怕是騙人的 wrote:
個人認為不上卡時，劃(恕刪)
個人認為
上卡會提高爬坡能力是真的
上卡不會提高太多功率也是真的
或者這麼看
上卡之後你的腿到上死點這段的輸出可以靠拉提來減少對另一腳往下踩的負擔
譬如你左腳往下踩輸出300w
但你右腳這時如果沒有上卡，為了穩定固定在踏板上會不自覺的用一個很小的力道壓在上面
假設只有30w，那等於你左腳實際貢獻在踩踏輸出的功率只剩下300-30=270w
而如果上卡後你不需要擔心腳底移位，就算你拉提動作做的很不好，但對於往下踩踏的實際功率仍有幫助
可能經由卡踏固定，另一腳的拉提動作可以將拮抗的部分降低甚至反而提高
就算你拉提功率真的很低...只有5w來看，等於往下踩踏的功率成了300+5＝305w
所以我說，兩邊的說法都沒錯
