每次跟同學出去爬山的時候
在終點前有個髮夾彎
他都可以走內線很陡的地方超車
平把車抽車要怎麼抽？
1.
先調重再站起來踩
（怕定桿
2.
站起來直接抽
（但又會有踩空的感覺
3.？
麻煩各位大大了
謝謝大大們！
個人積分：353分
文章編號：80939942
個人積分：5381分
文章編號：80940021
個人積分：259分
文章編號：80940540
個人積分：259分
文章編號：80940556
個人積分：5381分
文章編號：80940775
個人積分：128分
文章編號：80940811
然後會在站起來的前幾秒加重齒比，使自己站起來後不會踩空
我想你問的是這個，站起來之前確實就要加重1、2檔齒比
站起來之後覺得還不夠就繼續加重
然後關於你說的重踩造成變速不順甚至掉練
以我為例子，我通常迴轉保持在90，爬坡也有70，真的爬到很陡的坡至少可以維持在60上下
這個時候我想要抽車還是可以在迴轉60多的情況下很順的加重1、2檔齒比
重踩是指迴轉低於60，我想樓主是習慣重踩的人，所以才會這樣問
因為樓主應該是平常迴轉速就很低，爬坡更低，所以爬坡中變速就很容易掉練
ESCAPE有很輕的齒比，不是車子齒比不夠，是樓主騎車時選擇的齒比太重
我想你應該去查一查近幾年關於迴轉的看法
而抽車除了站起來踩踏以外，還要配合踩踏雙手拉握把，拉起採下邊的握把，外推提腳邊的握把
視覺上看起來就是車子會隨著踩踏左右搖晃
總之抽車就是調動更多肌群增加功率輸出的騎車方式
不要相信飆速宅男那個穿一般鞋子騎淑女車的抽車
想要完美的做到調動全身肌肉抽車，踩腳跟收腳都很重要，你沒上卡就做不到"收腳"這個動作
而且上卡才能固定腳部畫圓動作，可以降低運動傷害(正確扣片位置的前提下)
話說我覺得樓主有一點矛盾，想要增進騎車表現又沒有意願換器材，我不是很懂= =
想增進騎車表現又不想花大錢換車，那就投資一下訓練用的東西吧：
1.至少買最陽春的心律跟迴轉監控自己騎車狀況，練Z3跟迴轉
2.上卡
3.有錢再買功率計科學化訓練
如果不想花錢投資，那就騎車騎健康就好，不要想著跟別人比拚
恩就這樣
個人積分：10704分
文章編號：80940963
個人積分：193分
文章編號：80942954
個人積分：137分
文章編號：80943034
關閉廣告