最近看來滾筒應該會熱賣剛剛去看完蕭醫師的門診我的膝蓋沒有熱身時有一邊會痛熱身開了就沒有痛的感覺回到家就又會痛我以為我的膝蓋已經達到使用上限已經在向主人抗議了結果蕭醫師給我一個好消息"姿勢有誤.用力的點不對"既然如此我又可以再"摧下去了"..........哈哈哈哈.............
siltech wrote:"姿勢有誤.用力的點不對" 剛剛上訓練台的時候,忽然心血來潮想到雜誌上說的[單腳劃圓],就試試看,發現自己有嚴重的上死點,平常雙腳踩踏的時候還自認為是完美的劃圓,原來自己的技術還有很大的進步空間