小弟騎車3年多了,一直是土法煉鋼的騎,目前已達一個瓶頸無法突破,無論怎麼練還是這樣而已,無法再進步 。不知是姿勢錯誤?不會運用體幹肌肉?不懂訓練方式?或是已達本身極限?因此想拜師補習,看是否能透過專業的單車教練的教導,習得正確的單車運動,讓自己突破目前的狀態。
只是不知請一位專業的單車教練要多少費用?需訓練多久才能出師?哪裡有專業的教練?
我不想找體育老師或健身房的教練,那些人不一定專精於單車。有人知道嗎?
如果有合適的教練,或許還可找一些人合開一班,這樣大家更能學得正確的姿勢和技術。
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