【請教】彰化地區有沒有專業的單車教練?

ilovecpp wrote:
騎自行車最需要的體幹...(恕刪)

這就像健身一樣~自己練~和到健身房有教練指導練起來一定不同
騎車有人指導真的很讚!只是不知道上哪找~我自己騎車~還真的是亂練一通
彰化小普 wrote:
現在 很熱心啦

只是我之前 也跟他請益過

但 只是很敷衍的叫我騎上去

A~~這樣到底是好還是不好呢?

ian_chang wrote:
買一台滾筒,每天練,...(恕刪)

我已經有一台後輪固定式的訓練台囉,但捨不得把carbon公路車架上去,還特地買一台鋁車TCR3來上咧。

敗犬001 wrote:
我自己騎車~還真的是亂練一通

靠腰~~
自己練還練到那麼強,我真的懷疑你是從外星來的,
小蔡,你還不趕快現出你的原形
奇怪!是不是有了小孩後晚上都沒辦法睡飽?
ilovecpp wrote:
我已經有一台後輪固...(恕刪)

我之前也有買一台後輪的訓練台 心得是這樣的 給帥裕兄參考 交換心得

一天最多騎一個小時

阻尼調最重的

後輪調接觸面績最大的(意指微調的部份) 當然後輪也會磨的最嚴重

變速的部份 一樣調最重的

以上四點 重點簡單說 就是調最重的狀態 如果調的太輕 那是沒啥效果的 參考參考
ilovecpp wrote:
我已經有一台後輪固定式的訓練台囉,

滾筒比較有效....
因為後輪固定式的當你累的時候,
還可以慢下來放雙手休息.....順便吃便當,再吃碗剉冰~
但!滾輪就不同了~
除了專注力外,平衡力也會差很多..
所以!趕快換過
太過勉強...不如讓一下~~
滾筒ok~練基礎的好東西~~當你練到可以單腳放手踩~或是邊吃泡麵邊踩~或是站起來踩~~
那你的平衡感跟你的迴轉都有一定水準了~~
= =我自己是迴轉不好啦~
嗯!
而且剛開始最好一邊靠牆,一邊擺張沙發椅....床舖也行~~


太過勉強...不如讓一下~~
ian_chang wrote:
床舖也行..(恕刪)

最好床舖上有女人肯定進歩神速
如果有一天我們在天堂相遇,你還會認得我嗎?
fuji_4 wrote:
最好床舖上有女人肯定...(恕刪)

我就不相信床舖上有女人你還會騎訓練台......
奇怪!是不是有了小孩後晚上都沒辦法睡飽?
shahen wrote:
滾筒ok~練基礎的好東西~~當你練到可以單腳放手踩~或是邊吃泡麵邊踩~或是站起來踩~~...(恕刪)



單腳放手踩
真是一門學問
ilovecpp wrote:
我就不相信床舖上有女...(恕刪)

有可能喔
當狀態越來越好時,就是代表要失誤了
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